вчера всё было в порядке, соблюдала всё четко - только пила воду, чай зеленый и черный, кофе, свежевыжатый сок грейпфрутовый и бульон ( это было на обед), ну и вечером выпила еще питьевой йогурт, поскольку почувствовала под вечер, что меня начало немного "трусить"
вот. Легла спать в ожидании отвеса приличного.
утром встала на весы и не поверила своим глазам - всего минус 500 грамм то есть, 72.500
я слезла с весов, сходила за фотком, встала опять и увидела...72.900
это что блин такое?? вобщем, в шоковом состоянии даже забыла сфотать...
единственное, на что грешу - в конце недели ожидаю КД...
может, из-за этого???
Сегодняшний день начала со стакана горячей воды, позавтракала овощными палочками огуречик, моркву, перец и сельдерей порезала вдоль и схрумкала их
ах да, еще овощной сок нажала - свекла+морковка+ сельдерей
вчера всё было в порядке, соблюдала всё четко - только пила воду, чай зеленый и черный, кофе, свежевыжатый сок грейпфрутовый и бульон ( это было на обед), ну и вечером выпила еще питьевой йогурт, поскольку почувствовала под вечер, что меня начало немного "трусить" вот. Легла спать в ожидании отвеса приличного...
Читать полностью
Нашла вижу)) Умница)) Скорее всего у тебя весы просто не правильно стояли. Не переживай)) А у меня вообще бывает так, с утра встану на весы вес один, схожу в туалет, похожу чуть по дому, снова на весы - вес меньше))
понятно))эх, у меня утром с этим проблемы прошу прощения за интимные подробности, но как курить бросила так всё, понеслось- вес резко вверх побежал + это еще
да ладно?? слушай, да ты послана мне судьбой! у меня та же беда. я около 8 лет курила, была стройная 60-65 кг. а потом, как бросила, так и пипец... туши свет кидай гранату.. 25 кг прибавила
ну, я вобщем-то и не рассчитываю на 10 кг просто хочется уже начать действовать, пусть это будет старт, и хочется всё точно соблюсти - как бы даже больше для себя, что я смогла
а дальше будет больше
главное не срываться )
у меня тяжелый был последний день
бульон не люблю и есть по списку для меня сложно ....
уж лучше моно но все что хочу из моно ) а не конкретно
мне контролировать себя помогало лакто вегетерианство .....
но щас свадьбы дни рождения немного отошла от этого ... после маминого др вернусь к нему ....
в мясе могу се отказывать а на мангале мясо все таки моя слабость
может, вот она - причина????
такто ...
любимая даст отвес в обещанные 10 кг за 7 дней ток если вы весите за соточку при росте 150
а дальше будет больше
с 74.9 до 71.6
при росте 175
вы должны больше потерять )
эх, я буду стараться!! =)
у меня тяжелый был последний день
бульон не люблю и есть по списку для меня сложно ....
уж лучше моно но все что хочу из моно ) а не конкретно
но щас свадьбы дни рождения немного отошла от этого ... после маминого др вернусь к нему ....
в мясе могу се отказывать а на мангале мясо все таки моя слабость