Начала белково-углеводную диету, правда сегодня в углеводный день наелась конфет))) Но, мне кажется так все равно проще. Не нужно себе отказывать во фруктах и ягодах, как на Дюкане. Конечно, эффективнее Дюкана я не встречала,. Посмотрю какая будет эффективной от чередования белков-углеводных дней.
Начала белково-углеводную диету, правда сегодня в углеводный день наелась конфет))) Но, мне кажется так все равно проще. Не нужно себе отказывать во фруктах и ягодах, как на Дюкане. Конечно, эффективнее Дюкана я не встречала,. Посмотрю какая будет эффективной от чередования белков-углеводных дней.
Читать полностью
Да, обязательно, наверное медленнее, чем на Дюкане, но без яблок, апельсинов, земляники и других вкусностей, а еще и арбузов, ну никак у меня не получается)))