подскажите...

а как долго на этой диете нужно сидеть?

от недели до двух,но не больше-недостаточно витаминов и микроэлементов что ли.Это же монодиета получается.Но я разбавляю овсянку овощами сегодня третий день-пока терпимо

спасибо, я сейчас нав диете Л.Долиной,а потом думаю сразу на этой буду

да не за что согласна-диета не оч.сложная,не голодная а про килограммы :девочки делилась опятом,что у нее ушло все 1,5 кг,зато объемы хорошо поубавились

это на овсяной или Л.Долиной...я запуталась

Попробовать что ли овсяную диету,я на боннском закончила как раз.

и как результат?

Девоньки, я про диету Долиной Извините, запутала Вас, это я прокомментировала высказывание Викули. А овсяная диетка интересная, но я на ней не сидела пока.

я не знаю, как дойду до конца диеты..стану на весы...но тоже думаю,что сразу желаемый результат не смогу так быстро получить..буду и дальше побывать

потом овсяную ..а после овсяной еще не определилась

а кто-нибудь запаривает овсянку? грят, пользы больше, чем в вареной)

я ее запариваю,но что то весь день на раб ем,а дома соблазняюсь,завтра уже буду одну кашу,хотя диета долиной меня держала в ритме :-(

и как результат после долиной?

А сыр твердых сортов нельзя? Люблю очень утром. Раньше просто сутра запаривала себе 2 ст. ложки хлопьев на 2/3 ст. воды. Сьедала кашку, а отвар выпивала. Класс!!! Сбрасывала в лёт. Для разнообразия добавляла морковку тертую или ягоды замороженые ( ложечку) ну и без сахара и соли, конечно. Добавки вообще разные делала. А в течение дня ела что хотела. Но думаю что диетка эффективная. Да и безвредная, сплошная польза. И с цельным зерном интересно.

Спасибо, так намного веселей

Ой девчата , я сидела на диете лепесток. Ничего мне понравилось , сбросила 3,5кг. Потом набрала А овсянку я люблю С завтра обязательно сяду (ой а как же масленница?)