Главная > Дневники > Дневник пользователя ишангалиева эльмира

девчонки, подскажите

У меня встал такой вопросик, нет даже два.
1- можно ли на ужин шашлык, а то нас вечером позвали на шашлыки. А может попросить чтобы мне пару кусочкой замариновали в кефире, или лимонным соком. и сколько можно кусочков скушать примерно??
2- вес вроде равномерно идет вниз по килограмму организм отдает но с трудом. Но почему если например было 74 вес держится дней 4-5, потом опять падает 73 и тоже держится 4-5 дней. Это нормально или я что-то делаю неправильно. А может просто каждый скинутый кг. закрепляется?

Тэги: вопрос, шашлык, вес

Рейтинг: +1

ишангалиева эльмира

19 июня 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1263796/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">девчонки, подскажите</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1339/">вопрос</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2169/">шашлык</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/129/">вес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">У меня встал такой вопросик, нет даже два.<br>1- можно ли на ужин шашлык, а то нас вечером позвали на шашлыки. А может попросить чтобы мне пару кусочкой замариновали в кефире, или лимонным соком. и сколько можно кусочков скушать примерно??<br>2- вес вроде равномерно идет вниз по килограмму организм отдает но с трудом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1263796/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1263796/
              ]девчонки, подскажите[/url][/b][/size]
              У меня встал такой вопросик, нет даже два. 1- можно ли на ужин шашлык, а то нас вечером позвали на шашлыки. А может попросить чтобы мне пару кусочкой замариновали в кефире, или лимонным соком. и сколько можно кусочков скушать примерно?? 2- вес вроде равномерно идет вниз по килограмму организм отдает но с трудом... [b][url=https://www.diets.ru/post/1263796/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ишангалиева эльмира:

как правильно в дальнейшем удержать вес?
вышивка
• девчонки, подскажите
ах, свадьба
моя дочка выпускница 4 класса

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Комментарии:

НИНОЧКА412

19 июня 2014 года

Это нормально совершенно. Вес может стоять до 4 недель.состояние плато. Хотя я не знаю что и как вы делаете. Шашлык из куриной груди на кефире или йогурте с лим. Соком можете смело есть 200-250 граммов + огурцы, помидоры. И лечь спать через 3-4 часа после такого приема пищи. Не раньше.

Ответить

Marta 25

19 июня 2014 года

Шашлык куриный очень полезен, считаю,что изредка можно и свинину нежирную. Знаю,что в кефире мариновать вкусно , но не полезно, хуже усваивается мясо (кальций антагонист железа). Хорошо мариновать в уксусе яблочном или просто в минеральной воде.

Ответить

ишангалиева эльмира

(автор поста)

19 июня 2014 года

разве ужин мясо + овощи по системе -60 не сочетается наверное шашлык можно а овощи на врядли но все равно спасибо

↑ Ответить

НИНОЧКА412

19 июня 2014 года

Я по правильному питанию вам говорю, что можно. А по системе не знаю)))

↑ Ответить

54_Svetlana

20 июня 2014 года

Вес не может постоянно уходить,коже надо подтянутся,да и овуляцию и КД тоже не сбрасывай со счетов.Лучше медленно,но верно и навсегда.Насчет шашлыка-нормально,едим до насыщения на системе,вина бокальчик или чая зеленого можно.С утра строго на систему,Желаю удачи!!

↑ Ответить

ишангалиева эльмира

(автор поста)

20 июня 2014 года

спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
6 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)