Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

БО менюха 18.06.14 пищевая вакханалия

Привеик девчули я сегодня жрица - мечу все что на глаза попадется... А попалось мне сегодня:

Завтрак: 2кусочка творожной запеканки (творог 200гр + 3белка яйца -смешать и в микру до румяной корочки) + 2 кусочка Дю хелебушка + кофе с молоком

Обед: Нарезка огурно-помидорная и курогрудь отварная

Ужин: Заливное из утиной тушонки( это домашняя заготовка, отец сам делает, поэтому весь жир сняла еще в баночке - хорошенько прокипятила, добавила овощи и 30гр. желатина, получилось солоновато... опять блин переборщила с солью - завтра буду смотреть чем все это закончится...) с морковочкой и лучком + помидорка + кусочек курогрудки + кофемолоко

Перед сном кефир или закваска 1%...

Рубрика: Меню дня Белково - Овощного

Рейтинг: +13

Raxolana

18 июня 2014 года

196

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1263476/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">БО менюха 18.06.14 пищевая вакханалия</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привеик девчули я сегодня жрица - мечу все что на глаза попадется... А попалось мне сегодня:<br>Завтрак: 2кусочка творожной запеканки (творог 200гр + 3белка яйца -смешать и в микру до румяной корочки) + 2 кусочка Дю хелебушка + кофе с молоком<br>Обед: Нарезка огурно-помидорная и курогрудь отварная...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1263476/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1263476/
              ]БО менюха 18.06.14 пищевая вакханалия[/url][/b][/size]
              Привеик девчули я сегодня жрица - мечу все что на глаза попадется... А попалось мне сегодня: Завтрак: 2кусочка творожной запеканки (творог 200гр + 3белка яйца -смешать и в микру до румяной корочки) + 2 кусочка Дю хелебушка + кофе с молоком Обед: Нарезка огурно-помидорная и курогрудь отварная... [b][url=https://www.diets.ru/post/1263476/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

ЧБ 18.06
ОБ экспериментальный. Прогулка и много фото.
• БО менюха 18.06.14 пищевая вакханалия
Сегодня,18.06.14г. ЧБ
БО 17.04.2014г.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Комментарии:

happy I

18 июня 2014 года

вкусно, видать, домашняя тушенка

а я никак не задюканюсь опять - обжорство...фу....

Ответить

Raxolana

(автор поста)

18 июня 2014 года

Ага а главное что жира почти нет.

А чего б не задюканить то??? Ща можно разнообразить меню круиза - овощи с каждым днем дешевеют...

↑ Ответить

ksy0912

18 июня 2014 года

Домашняя тушенка

а ты еще и заливное

Ответить

paulinasha

18 июня 2014 года

Утиная тушенка... Ммммм...

Ответить

Яна из Риги

18 июня 2014 года

Тушёнка домашняя - но уткой не увлекайся-вроде нельзя было?! Или я путаю...

Ответить

Снежик

19 июня 2014 года

Не путаешь) Но мясо без жира, оно и в Африке..

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

19 июня 2014 года

Да я специально перечитала книгу и узнала что на втором этапе

Допускаются все виды домашней птицы, за исключением птиц с плоским клювом — уток и гусей, но даже их можно есть без кожи при необходимости:

(у меня как раз необходимость была - либо я ее сьем либо вскоре выкину, муж не любит такое а мне жалко труд отца да и вкусняшка нереальнейшая, так что необходимость была, главное без фанатизма

Хотя блин кого я оманываю

все ж соленое заливное было - теперь в плюсе опять - как же достали эти качели, сил все меньше..... Еще и туалет пропал куда то - вот не хочу и все тут - уже волнуюсь три дня как никак....

если сегодня в течении дня никак буду пить слабительное... (Блин никогда в жизни таких проблем не было - так противно

может ну ее на эти диету.....) Тем более что Дюкан в книге пишет

После 2–3 месяцев применения этапа «Чередование» ежемесячные потери веса будут сокращаться и в дальнейшем будут составлять 1,5–2 кг в месяц. Возникает очень простой вопрос: а стоят ли они того? Чаще всего ответ будет отрицательным. За исключением особых случаев — в случае тяжелого заболевания диабетом или артритом или по какой-нибудь другой серьезной личной причине — желательно не упорствовать из опасения подорвать достигнутые результаты. Я рекомендую в таких случаях перейти к третьему этапу — закреплению веса и ждать лучших времен, пока организм успокоится и будет готов к продолжению смешанного этапа.

↑ Ответить

Яна из Риги

19 июня 2014 года

Наверное, от солёного отёк - смотрю, опять (+) набежал. Пей свой чай! Может, ты солишь много ? И про порции - я несколько последних дней сознательно уменьшаю свои порции- кладу чуть меньше. Да- Дюкан разрешает есть, сколько хочется- но он ,небось , с русскими за столом не сидел!!!

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

19 июня 2014 года

Яна из Риги пишет:
он ,небось , с русскими за столом не сидел

Это точно подмечено

Эххх гуляй русская душа - до чегож жизнь хороша

↑ Ответить

Яна из Риги

19 июня 2014 года

И чтоб на "закреп" переходить- чуток бы ещё сбросить!

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

19 июня 2014 года

Ага чуть чуть 10кг как минимум...

↑ Ответить

Аришка68

19 июня 2014 года

Raxolana пишет:
Ага чуть чуть 10кг как минимум...

Точно,Алёна,мне тоже 10 кг..надо..Ох, как то тяжко идет..

↑ Ответить

Яна из Риги

19 июня 2014 года

Да - за месяц так пару кило и выходит. Но сами виноваты - каждый лишний кусочек влияет!

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

19 июня 2014 года

Блин да где он лишний то???? Тыж мои меню видела - я думала что как сброшу ща на такой еде - а оно вон чего - сбросила только походы в туалет а вес и ныне там.... Ну ткните меня носом в моем меню за неделю эту где лишний кусок был??? (клубника-земляника чур не в счет ведь от них я минусила

)

↑ Ответить

paulinasha

19 июня 2014 года

Алена, я последние 5 кг перед закрепом сбрасывала с середины января до середины апреля почти. Да, медленно, но, может, оно вернее так?

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

19 июня 2014 года

Да Полинушка помню

-может медленно но верно

буду на это уповать - бросать пока не буду, вон даж на дуэль подписалась (чесно уже присматриваю подарки что буду дарить в итоге победителю

) так настрой мой настрой аууууууу блин неттту пойду искать...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
4 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7