Китайские палочки и разгрузочные дни

Ну, здравствуйте все Хочу поделится своим вариантом разгрузочных дней. Или диеты, как кому удобно, просто я не люблю слово -диета Данный ниже текст был написан на другом дружественном форуме, поэтому ничего не исправляя копирую текст сюда. Надеюсь кому-нибудь пригодится.
---------------

Итак, начнём. О чем пойдет речь? О нас, любимых. Зачем? Дело в том, что я не люблю диеты, но люблю еду. Всякую. Много. А еще, я, как и многие другие, люблю хорошо выглядеть.

Как я уже сказала, уже услышав слово "диета", я начинаю нервничать. А нервничать плохо для здоровья. Поэтому я называю это "Данинкина разгрузка". Как я к этому пришла- не помню, наверное от скуки Но когда увидела результат, и поняла, что эта разгрузка доставляет мне удовольствие, начала практиковать "Данинкину разгрузку" довольно часто. Длится такая разгрузка- нууу, когда как. Первый раз я разгружалась 3 недели. Вес практически не изменился, ушло 4 см в талии, но это "фишка" моего организма, у меня уменьшается не вес, а объем обычно.
Примите на суд "Данинкина разгрузка" китайскими палочками.

Для начала, хочу успокоить тех, кто не умеет(пока ) ими пользоваться. Научиться легко, нужно только что?- праавильно, нужно желание.

Учимся держать палочки
(источник-http://palochkoed.ru/11.php )
Научились? Начинаем.

Суть: можно есть ВСЁ, но есть одно ПРАВИЛО- есть это всё- ТОЛЬКО палочками. Хотите тортик?- пожаалуйсто... но палочками. Котлету? Да на здоровье! Но чтобы ее съесть, надо порезать котлетку на не большие кусочки. И так со всем съестным. Суп- придется есть из пиалок. Выпиваем бульон, и едим палочками гущу. Ну, и маааленькие ограничения (для самодисциплины ) Весь срок разгрузки едим только палочками-ВЕЗДЕ. В кафе, в гостях, на работе- используем только палочки. Если что-то мешает- стесняетесь, например, то НЕ ЕДИМ! вобще. Пьем только жидкость. Если появятся вопросы- отмазку придумайте сами, вы же не только красавицы, но и умницы . Не забываем о жидкости. Не меньше 1,5 л. в день (не считая кофе, супов и т. д. В принципе, в данном случае жидкость- это вода и зеленый чай.). Утром, натощак выпиваем чашку зеленого чая, можно с медом(я таки с сахаром пью, ведь строгих ограничений нет ) Но если кто-то не считает себя ущемленным в чем-то. и привык пить без сахара- еще и лучше. И так-1-2 недели (есть японская диета, она длиться 13 дней, по каким-то там японским поверьям, думаю попробовать именно этот срок в следующий раз, к тому же циферка ента мне нравиться).
Почему это работает? Во-первых, психологически мы не в стрессе, потому что нет ограничения в употреблении любимых продуктов. Во-вторых, палочками мы едим маленькими кусочками и медленно. Когда мы едим медленно, мы хорошо пережевываем пищу, соответственно, быстрее насыщаемся, и наша обычная порция сама по себе уменьшается.

Ну вот... кажется всё основное описала. Вопросы приветствуются. Надеюсь- ничего не забыла, а если забыла, в процессе вспомню- дорасскажу

Если наберется группа добровольцев, можем устроить совместный марафон, с оглаской результатов, а то у меня кроме моих и подружкиных ничего для статистики нету

Спасибо. Удачи!