Дамы! Добрый вечер!
В данный период нахожусь на 90-дневной диете раздельного питания.
Больше половины пути прошла и что-то чувство голода стало в последнее время невыносимым!
Не знаю, что и делать! Объем пищи не сокращала. Какой был вначале диеты такой и сейчас.
Но что-то с аппетитом творится это ужас! Винила во всем КД, но они уже кончились, а аппетит остался.
Желудок временами болит, может из-за него?
Я к чему это все - а вдруг это предсрывное состояние? Как можно предотвратить?
Короче, вопрос - было ли у вас подобное, что сил уже нет на диете сидеть и что делали для того, чтобы дальше идти?
Дамы! Добрый вечер! В данный период нахожусь на 90-дневной диете раздельного питания. Больше половины пути прошла и что-то чувство голода стало в последнее время невыносимым! Не знаю, что и делать! Объем пищи не сокращала. Какой был вначале диеты такой и сейчас. Но что-то с аппетитом творится это ужас! Винила во всем КД, но они уже кончились, а аппетит остался...
Читать полностью
Чего-то не хватает. Прислушайтесь к себе, съешьте это. В любом случае нужно держать себя в руках и перетерпеть чувство голода сколько нужно. Пейте воду, может вы просто пить хотите.
правильно написали, прислушайтесь к себе и съешьте это! Типа плановый ЗАЖОР, чтоб не винить себя, только на один день!!!!!!Например сегодня, праздник!!!!!!!!!!!!!А завтра, снова в путь к стройности!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я тож так сегодня сделаю
Спасибо, милые за дельные советы! Так и сделаю сегодня, съем то что хочется. Только не зажор это будет плановый, а в обед когда полагается, съем, то на что давно тянет - а это каша рисовая
И для себя нашла ответ, нужно опять на диету, чтоб желудок сократился , а то аппетит приходит во время еды, и чем больше себе разрешаем, тем больше увеличиваем желудок.
Вихрь, вот насчет водички попить - это может быть! Пью мало! Сейчас погуляла в лесу быстрым шагом вроде полегчало...