Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой! Итак :
Можно за 10 дней сбросить 10 кг, особо не напрягаясь. Главное - ненарушать. Спортом заниматься не пробовала при этом- ленивая. Вес назадне набирается.
Пить- только чай из шиповника или, лучше, запаренный втермосе шиповниковый отвар (мочегонное), минералку, чай-кофе немного ибез сахара, естественно. Шиповник- обязательно.
1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя, лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника
Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой! Итак : Можно за 10 дней сбросить 10 кг, особо не напрягаясь. Главное - ненарушать. Спортом заниматься не пробовала при этом- ленивая. Вес назадне набирается. Пить- только чай из шиповника или, лучше, запаренный втермосе шиповниковый отвар (мочегонное), минералку, чай-кофе немного ибез сахара, естественно...
Читать полностью
Я сидела на ней, когда вес был 104 кг, сбросила тогда 6 кг, из них 2 вернулось. Потом - еще раз, то же самое. Чем больше вес, тем больше отвес. При весе 70кг, сеидывала 4 кг - 2 - возвращалось. А вообще мне эта диета нравится. Она меня собирает. Желудок сокращается. Сейчас, после зимы, хочу скинуть немного лишнего. Опять на нее села. Сегодня уже 7-ой день. После нее мне легче придерживаться правильного питания. Правда немного ужесточила. После 16-17 часов, стараюсь пить только отвар шиповника.
это с какого веса можно 10 сбросить?
да и пара тройка сто процентов будет соль+вода.