Смириться и оставаться жирной???

диету ...
точнее правильное питание ....
тож такая проблема

Люсякиса пишет:

где взять стимул?

вот здесь:

Люсякиса пишет:

вес 92,6 кг!

ох.
стимул взять не где, если он вроде и нужен, а вроде и можно обождать.
Усе у нас в голове. просто иногда довольно сложно то что нужно вытащить "на гора"
Сама сейчас в прострации куда что делось и что с этим теперь делать

а разве собственное здоровье самочувствие не может быть стимулом?

Желание похудеть должно идти изнутри. Желание быть в форме, иметь идеальный вес и фигуру, достойную восхищения.А главное ЗДОРОВЬЕ! Сама постоянно борюсь с весом. Могу сказать, что наступает периодически тот момент, когда я реально понимаю, что джинсы не лезут и вещи которые весят в шкафу, просто для красоты, потому,что я их не могу одеть.... К этому надо прийти психологически. Заставлять себя нельзя, надо здраво сказать себе, что это просто необходимо и ЗАХОТЕТЬ ИЗНУТРИ выглядеть прекрасно снаружи.

Ни в коем случае не сдавайтесь! Я сама сейчас уже пару недель как в поиске мотивации,но пока держусь.У Вас все получится,если сейчас плюнете на питание наберете еще больше,а потом будете жалеть,а начинать потом будет еще тяжелее.

Ой, как все сложно Как хочется похудеть, только не напрягаясь. Вот проснуться бы и уже все как надо. И худышка, и ем все что хочу. Как трудно жить!

Все равно пока сама не захочешь так и будешь толстой. хоть картинками в тебя кидай хоть чем. Надо просто захотеть. Надо соревноваться с самим собой. Начать и появится азарт, желание видеть на весах все меньше и меньше.

Есть такой приём-разрешить себе быть толстым:хочу и буду толстой и забиваете на диеты.Организм понимает что морить голодом не будут,еды полно,чего париться,буду естт лишь самое вкусное и кайфововать.И оказываеться всё то что вы себе запрещали не всё так вкусно как казалось на диете.Тело принимает себя таким какое оно есть,не уходят силы на борьбу и сами заметите как это работает.Попробуйте,примите себя как есть

Знаете, лет 15 назад я часто "начиналахудеть" не думая, а зачем мне это действительно надо? Ну может чтобы выглядеть более секси, ну или там в купальнике чтоб было красиво. Только вот какой-то конкретной цели, для чего мне это было надо , я не имела. В результате таких опытов над собой я поправилась за 10-15 лет на 50 кг! И только сейчас, когда мне стукнуло 40 лет, я поняла зачем оно мне действительно надо. ЭТО ЗДОРОВЬЕ. Здоровье, которое катастрофически теряешь, не понимая чего ты будешь лишена потом. Как на тебя будут смотреть твои близкие, твои любимые сын или дочь, когда придет время провожать их на выпускной бал... Честно, у меня сейчас даже в мыслях нет останавливаться в достижении своей цели. Сейчас, всего лишь спустя -15 кг у меня полностью нормализовалось давление(таблетки отменила совсем, хотя врач говорил что придется пить их всю жизнь), совершенно! перестали беспокоить суставы, извините за подробности, но и в сексе все намного лучше. Это ли не лучшая мотивация?!
Зачем я про себя написала? Ну может Вам это поможет найти свою мотивацию. Мотивация - это ты сам. Потому что если с возрастом становишься толстой развалиной - самому противно и начинаешь злиться на всех вокруг(как будто все вокруг виноваты, что еда становится твоим единственным развлечением). Еще я, например пошла на курсы английского и изучения компьютера. Захотелось "знать что-то еще" наверное... Еще хочу пойти научиться танцевать танго(это так, в недалеком будущем). То есть найдите для себя какой-то интерес. Не опускайте руки и все будет. А Вы живете одна или как?

Все правильно тут сказали про здоровье,лишний вес это море рисков по здоровью-атеросклероз,сахарный диабет, инфаркты и инсульты, варикоз, больная спина и многое другое.....не дай бог конечно.......ради этого можно отказаться от жареного, сладкого и вредного.На еде жизнь не кончается, нужно поменять всю свою жизнь, а не думать, что вот не поем немного, а потом опять начну за старое браться...Надо взять себя в руки ради самого драгоценного, ради того,что много не бывает никогда, ради здоровья, почему то это вообще людям в похудении не стимул, но пока оно ещё есть, а если уже нет? Можно не голодая вкусно кушать полезную пищу и со временем привычки меняются и вкусы, приучиться себя к спорту,уж какой нибудь то понравится, организм сам спасибо скажет.

Всем стройнеющим спасибо за поддержку , сама не справляюсь нужна критика, прут и пряник.

А разве сам процесс похудения - не мотивация? Это же интересно! Следить за изменениями, придумывать рецепты, пробовать и открывать для себя новые продукты,удивлять и восхищать окружающих. Это как выращивать цветок. Цветок для себя, любимой.
Я понимаю, что одно дело сбросить пару кг на пути к совершнству, и совсем другое - бороться с реально проблемным весом, но зато и результата Вы можете добиться более эффектного.
Здоровье это само собой, конечно же.

Всю жизнь - правильное питание, стимул - отражение в зеркале)

Вы хотите свой прежний вес ?
Он с удовольствием вернется , сделав вас несчастной . Где драйв ? Променяли на пряник ?
( Драйв-это показатель осознания личностью ЦЕЛИ, т. е. наличие стремления, методов и средств для получения результатов деятельности по совершествованию системы .)

Зачем вам стимул? Скушайте булочку.

???

надо себя хвалить,а не ругать - депрессняка вокруг и так хватает.. смогла похудеть, занчит, и снова сможешь, ты же умница: понимаешь причину, значит, сможешь её устранить. всё будет ОК!!! не сдавайся, но в карайнсти не впадай: упал! снова вставай и не останавливайся - ползи, ты же знаешь куда! просто успокойся, включи мозг, проанализируй ошибки, и вперед! у тебя такой организм - надо научиться с собой договариваться, а не издеваться над ним( это я про жесткие диеты - хотя каюсь, сама баловалась - ни к чему хорошему не привело) теперь я адепт Правильного Питания)))

Да уж...прям про меня...никакой мотивиции, зато куча проблем и депресняка!
Но в любом случае - Сдавать точно нельзя! Сдаться для нас равно самоубийству!

Выходит я -самоубийца