Варикоз: упражнения при наличии и для профилактики
Это заболевание порой называют «женским» , с таким утверждением трудно поспорить, ведь женщины в 4 раза чаще, чем мужчины, сталкиваются с проблемными венами.
Никогда не ставьте на колени тяжелые сумки, не сажайте на колени детей, вышедших из грудного возраста, даже если таким образом вы можете "сэкономить" на входном или проездном билете. "Экономия" выйдет боком - в то время, пока ребенок сидит, ваши вены работают с двойной нагрузкой - пожалейте их! Вы в группе риска, если
Заболевания вен есть у ваших родителей.
Вам приходится долго сидеть или стоять в течение дня.
Вы беременны и эта беременность повторная либо первая, но многоплодная.
Вы принимали (или принимаете) противозачаточные препараты
Вы ощущаете тяжесть и усталость в ногах по вечерам.
Во второй половине дня в ногах появляется боль.
К вечеру ноги отекают.
У вас есть капиллярные «сеточки».
У вас есть варикозные вены.
Как уберечься от варикоза.
Общая информация
Ежедневные упражнения при первых признаках
Гимнастика против варикоза Анита Луценко
Начало упражнений с 2:40 мин.
Анна Куркурина. Варикоз-комплекс упражнений для лечения
Это заболевание порой называют «женским» , с таким утверждением трудно поспорить, ведь женщины в 4 раза чаще, чем мужчины, сталкиваются с проблемными венами. Никогда не ставьте на колени тяжелые сумки, не сажайте на колени детей, вышедших из грудного возраста, даже если таким образом вы можете "сэкономить" на входном или проездном билете...
Читать полностью
Подтверждаю , очень хорошие упражнения, особенно мне понравились от Дарьи Лисичкиной. Я каждое утро делаю ее комплекс, иногда в сокращенном виде, но круги ногами, лежа на спине никогда не пропускаю.
Оксана спасибо, хорошую, нужную тему ты подняла, будем поддерживать друг друга и помогать советами и проверенными способами справиться с варикозом.
У меня появились пару венок на левой ноге, при беременности, в 20 лет. Не беспокоили долгое время, а вот уже около 45 лет все, напомнили о себе.
С тех пор регулярно мажу эти места гелем Гепарин 1000, периодически принимаю венотоники типа Нормовен и др.
Как я тебя понимаю , у меня это "подарок от бабушки", еще и наследственная гадость. Сильно обострились от всех этих фитнесс-программ, сейчас уменьшила интенсивность и занимаюсь через день. Так легче, а то ноги не успевают восстановиться.
Хотела ехать на консультацию по удалению или склеиванию возможно, а тут эти долбанные АТО вокруг, сидим все на месте, никуда не поехать. Так что я решила делать эти упры и есть еду богатую рутином. Если не поможет, то и не помешает. , пресс качнем дополнительно . Еще хочу конрастный душ добавить. Он тоже такой не плохой эффект давал, легкость в ногах появлялась.
Я делала УЗИ вен, была у врача. Сказали, что операция нужна. Думаю осенью заняться этим вопросом. Летом всегда обостряются симптомы, а на море, когда загораю, стараюсь ногу с варикозом (место набухания вен) прятать от прямых лучей солнца.
Я делала УЗИ вен, была у врача. Сказали, что операция нужна. Думаю осенью заняться этим вопросом.
привет девочки!! У меня тоже есть одна очень проблемная вена И сейчас на второй беременности мне просто страшно на нее смотреть. Ношу компрессионные чулки, мажу специальном кремом с добавлением эфирного масла лимона, но понятное дело, вена и ныне там.
Ходила к флебологу, сказали приходить после родов и потом оперировать лазером.
Однако через 2 дня встретила женщину и мы разговорились, она сказала, что ей удаляли 10 лет назад и сейчас начались осложнения - начались проблемы с главной веной И не только у нее одной. Я верю в то, что вселенная посылает сигналы. Т.к. до этого я никогда ни с кем про вены не разговаривала..
Вообщем, я так и не знаю, что делать
Volshebnitsa пишет:компрессионные чулки,
Вот, забыла совсем... у меня же тоже есть такие чулки, французского производителя. Один раз только одела и все...Volshebnitsa пишет:Я верю в то, что вселенная посылает сигналы.
Я тоже верю. Ничего в нашем мире не происходит просто так, все - зачем то
Будьте здоровы, берегите себя!
Вот, забыла совсем... у меня же тоже есть такие чулки, французского производителя. Один раз только одела и все...
По идее они назначаются врачом, т.к. если переусердствовать, то можно навредить - вены становятся ленивыми и без чулок уже никак. Я ношу потому что беременна, еще при перелетах надо одевать.. А так есть бинты иногда вечером..
она сказала, что ей удаляли 10 лет назад и сейчас начались осложнения - начались проблемы с главной веной
Маме мой подруги удаляли и еще одну девочку знаю. У обеих опять гроздья на ногах висят . Наверное операция - это только временное облегчение. Начинают портится оставшиеся вены, ведь объем общей крови не уменьшается, а уменьшаются пути ее кровотока. Это так лично я рассуждаю. Поэтому нужно кормить себя правильно как минимум, плюс эти упры регулярно, ведь по честному, мы их не делаем. Возьму на себя смелость сказать мы, потому что лично я сколько раз начинала, потом легчает и опять заброшу. В принципе, если вены очень няньчить, то они хотя бы не прогрессируют.
да, надо делать. Еще я знаю, что есть курс в Вивасане для восстановления вен (именно так называется). Я не рекламирую, но сама попробую после родов. У меня знакомая очень его нахваливала, она три года его проходила (типа за 3 года происходит обновление венозных стенок) и у нее практически пропали расширенные вены по ее словам. Вот я и думаю, на крайний случай, я потеряю только деньги, а прооперироваться всегда можно..
Попейте курсом препарат Вазокет (аналог Детралекса). Месяц с утра натощак по 1 таблетке. Он укрепляет стенки сосудов. Купите компрессионное профилактическое белье (гольфы, чулки). Их нужно обязательно одевать при авиаперелетах.
Самое интересное, что бывают периоды обострений, а потом могут сойти на нет. О компрессионном белье думала, но так и не решилась. У нас флеболога в городе нет вообще, а в связи с войнушками в округе никуда не выедешь на консультацию. Боюсь не угадаю с размером.
Если покупать профилактику, то там один параметр - размер стопы.
А если компрессионное, тогда нужна консультация врача по определению класса компрессии и делать замеры ноги.
Раз такие сложности - бинтуйте эластичными бинтами. Как правильно бинтовать можно найти в инете.
Поделюсь и я мне 25, у меня варикоз на левой ноге . И у мамы и у папы эта проблема досталась по наследству и мне . Отец военный ездил в связи с этой болезнью в немецкий госпиталь и старенький дедушка дал совет - беспокоят удаляй, нет- нетрогай. Приехав назад к нам , в Киеве всетаки уговорили сделать операцию удалил 2 вены , все вроде бы хорошо , но через 3 года вылезла на той же операбельной ноге одна очень болючая вена, папа очень пожалел что не послушал немецкого врача. Я тоже в думах , мужчинам проще , а у нас женщин все таки красота на первом месте
Да пожалел, теперь еле еле ходит Сама незнаю делать мне или нет?! Когда начинается пляжный сезон и мы своей компанией идем или едем на реку, я прячу ноги и говорю что мне купаться нельзя это мое самое больное место
Да чего там говорить, я даже перед мужем комплексую в чем нибудь эротически коротком пройти при дневном свете , я плавать обожаю но для как зайти в воду чтоб никто не увидел, понятно что, это проблема!
Это заболевание порой называют «женским» 
, с таким утверждением трудно поспорить, ведь женщины в 4 раза чаще, чем мужчины, сталкиваются с проблемными венами.
О полезной еде при варикозе
Оксана спасибо, хорошую, нужную тему ты подняла, будем поддерживать друг друга и помогать советами и проверенными способами справиться с варикозом.
У меня появились пару венок на левой ноге, при беременности, в 20 лет. Не беспокоили долгое время, а вот уже около 45 лет все, напомнили о себе.
С тех пор регулярно мажу эти места гелем Гепарин 1000, периодически принимаю венотоники типа Нормовен и др.
Хотела ехать на консультацию по удалению или склеиванию возможно, а тут эти долбанные АТО вокруг, сидим все на месте, никуда не поехать.
Ходила к флебологу, сказали приходить после родов и потом оперировать лазером.
Однако через 2 дня встретила женщину и мы разговорились, она сказала, что ей удаляли 10 лет назад и сейчас начались осложнения - начались проблемы с главной веной
Вообщем, я так и не знаю, что делать
Будьте здоровы, берегите себя!
Спасибо большое
А если компрессионное, тогда нужна консультация врача по определению класса компрессии и делать замеры ноги.
Раз такие сложности - бинтуйте эластичными бинтами. Как правильно бинтовать можно найти в инете.
Что полезно кушать
Еда для сосудов
А если автозагаром намазать. Он обычно чуток скрывает эту синюшность.