Все! Завтра на работу! Выздоровел наконец-то! Надоело дома сидеть! Погулял бы, да холодно! Северо-восточный ветер отбивает всякое желание лишний раз нос из дома высовывать.
Сегодня пришлось высунуть.
Но перед этим я позавтракал.
Первый завтрак.
Салат из капусты. Перловка. Вяленая клюква.
А потом пошел в поликлинику и по делам. Ходил часа три... Вымотался в "ноль". Холодно. Ноги болят. Вообще, все плохо!
Поэтому и второй завтрак вот таким оказался.
Второй завтрак.
Квашеная капуста - покупная, но вкусная. И две сосиски в тесте! Вот такой я "преступник"... Но плохо было очень и очень. Вообще, интересно! Это было именно не эмоции, а состояние тела. Как реакция на то, что "за бортом", когда я вышел, было всего плюс четыре.
Пришел домой, поел и свалился. Успел только обогреватель включить, чтобы не замерзнуть. Так он до сих пор и работает.
Но самое интересное, что организм, съев сосиски в тесте, совершенно успокоился. И потом я поел только через через четыре с лишним часа. И мук голода не испытывал, чтобы там не говорили про быстрые углеводы. Единственная заморочь была - как их считать... Я посчитал именно так... Как по другому я не знаю...
Обед.
Каша ячневая. Фрикадельки и фасоль с грибами. Салат из редиски с зеленью.
И ужин.
Вот тут честно скажу - хотел еще одну сосиску съесть! Только без теста. Но потом посмотрел на калорийность и решил, что это лучше с утра сделать.
Поэтому салат из помидоров, огурца и лука. И запеканка из творога и яйца.
И вот еще несколько цветочков.
Вот такой день!
Сирень цветет в холодам?
Вот у нас и холодает, холодает, холодает...
Фасоль хорошо идет заместо соуса.
www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B8%D0%B9/%D0%A1%D0%BE%D1%81%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0-%D0%B2-%D0%A2%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5
Самая проблема с ПК, что довольно сложно бывает найти сведения о некоторых блюдах. Приходиться искать обходные пути.
Смотрю, Вы что-то перестали вес фиксировать в дневнике. Видимо перестали взвешиваться ежедневно?
А взвешиваться буду раз в неделю.
считаю и не понимаю,как Алексей в такой калораж вписывается
буду теперь у вас меню "тырить"
мне композиция последней фотки приглянулась - на переднем плане ирисы,а на заднем "бобик" им в тон
А фотки жена делала. Это у нее хобби такое...
а исключать нужно - хлеб и сладости
раньше не заморачивалась насчет питания, а сейчас плато уже 4 месяца
А сирень красивашная, раз расцвела, ждите тепла
Буду ждать тепла.
Цветы красивые!!!
Ирисы обалденные
И белой сирени нигде тут не видела! Такая прелесть! Фотки замечательные!
Сосиски в тесте я тоже люблю, правда уже несколько лет не ела.
Эх, сосискиииии в тесте
Из моих последних достижений я на электрогриле (не путать с аэрогрилем) (без масла) пожарила баклажаны (тоненькими полосочками) и начинила их обезжиренным творогом, смешав его с чесноком и укропом. Получилось красиво, вкусно и не калорийно.
Из баклажанов рулетики сделала?
Вкуснятина!
Я вот тоже в сторону электрогриля посматриваю, но, пока не решаюсь купить. Хотя вещь полезная.
я вот если честно...соблазнилась на ячневую кашу...хотя каши совсем не ем.....могу гречку или рис.....а эту прямо горю желанием попробовать......надо купить и приготовить...тем более в ней мало калорий.....
Она воду как губка впитывает. Особенно, если ее немного прокалить. Только делать это надо очень осторожно! Я крупу едва не сжег.
Потом в кипящую воду, дать закипеть, убавить огонь, но крышкой не закрывать! Иначе ловить пену устанете. Я ту пену вообще собрал ложкой и выкинул. Короче варилась она у меня минут пять, не больше. Потом она стала густеть. Я сделал самый маленький огонь и какое-то время еще томил...
А калорий мало получилось - на 150 грамм крупы - 700 мл воды. Один объем крупы на два объема крупы.
Неужто не в отделах сухофруктов такое не завозят???