9й день 90 дневки

По самочувствию всё замечательно, ощущение лёгкости не покидает. Но вес остановился, понимаю, что свои лишние кг я наела не за один день, а хочется чтобы всё ушло сразу. Сказка, так не бывает. Но всё же, так хочется - так хочется!
Продолжаю питаться правильно, никаких отступов от разрешенных продуктов. Вчера выпила литр томатно-свекольного сока и съела салат с молодой капусты и огурцов, при этом весы показали + 500г. Видать жидкость на ночь дала своё и задержалась в организме.
Сегодня куриная грудка по режиму и овощной салатик, а вечером я таки съем творога с ложкой мёда и йогурта =)))
Продолжаю худеть ибо цель виднеется на горизонте
Рейтинг:  +1
Like_no_other
21 мая 2014 года 65 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 9й день 90 дневки
По самочувствию всё замечательно, ощущение лёгкости не покидает. Но вес остановился, понимаю, что свои лишние кг я наела не за один день, а хочется чтобы всё ушло сразу. Сказка, так не бывает. Но всё же, так хочется - так хочется!
Продолжаю питаться правильно, никаких отступов от разрешенных продуктов... Читать полностью
 


Дневник Like_no_other:



Комментарии:

21 мая 2014 года
+1
Насколько я помню, по 90-дневке, на ужин нужно кушать то же самое, что и на обед , только половину порции если на обед была курица, то и на ужин должна быть курица

21 мая 2014 года
0
Эх..печаль.
А по принципу раздельного питания будто бы можно белки разного происхождения, но только не смешивать в один приём пищи и с разницей в три часа..
Или я уже в другую степь ушла?

22 мая 2014 года
0
Ну какбы да... Немножко не в ту степь
90-дневка-это все-таки диета, на основах раздельного питания, поэтому у нее свои правила. К примеру, на 90-дневке грибы-это овощи и их можно сочетать с мясом, рисом и тыды, а по РП грибы-это белкИ.
Если хочется молочки, надо делать весь день на молочке, обед и ужин. Хотя я думаю, что если разок-другой заменить ничего страшного не будет

22 мая 2014 года
0
Заменила ужин вкуснейшим творожком и ложкой мёда, натрескалась в удовольствие и... - 600г утром.
Но зато "попустило". А так стараюсь кушать одинаково, что в обед, что в ужин, но порции поменьше.


Оставить свой комментарий
B i "