По-моему у меня съехала крыша...

Охх.. у меня бывает такое время от времени, но чаще всего когда нервы или недосыпание сильное..
Вот тут был пост, описывающий зажор https://www.diets.ru/post/1235662/ правда тоже решение так и не найдено, но может чем-то поможет, хотя бы понять причины
Постою, послушаю, может кто чего насоветует

У меня всю зиму и начало весны так было третий год подряд. В этот раз твёрдо решила - последний!
Села резко и на очень жёсткую диету (Магги) и реально помогло, за 2 недели и вес пошёл вниз, и мозги попустило, дальше уже в силах худеть не так строго.

Почаще держать руки в карманах. Творожные колечки, булки и пр. не появляются в холодельнике самостоятельно. Займите руки и рот. Мне очень помогал (на начальном этапе) игральный кубик - покатала его во рту минут 10, если желудок продолжает ныть - пора хомячить, значит это уже не голова фигней страдает. Начните готовить самостоятельно и откажитесь от готовых продуктов. Захотели торт? Не проблема - пойдите и сделайте... напеките коржи, взбейте сливки, сварите ягодную подливу. Я питаюсь именно так и часто мне просто лень готовить всякие вредности. И не надо издеваться над собой пытаясь "с понедельника" начать жить правильно - все нужно делать постепенно

не покупайте все эти гадости...Когда нет дома их и срываться не на что)

Советую почитать ЖЖ "Хроники Пикирующего Светлячка", а именно, статьи по психологию переедания.

СО мной бывало так же. Я ела из-за скуки, или приходила на кухню видела вкусняху и тянула в рот. Я не могу сказать что именно щелкнуло у меня в голове, но сейчас я раз в месяц даю себе волю и ем в один день сладостей сколько захочу, а хочу я много) сегодня было 5 тысяч калорий пряников бубликов печенек. Мне этого загруза хватает до следующего месяца. Я не призываю сметать все подряд как я, просто нужно в голове держать какие-то дни, когда можно есть ТО ЧТО ЛЮБИШЬ, ТО ЧТО ХОЧЕШЬ, от этого жить становится легче)))

Ну почему я не могу, как Катя Мириманова, сказать себе после 6 вечера: Я СЪЕМ ЭТО ЗАВТРА!!! До 12 дня

короче у тебя нет мотивации для того,чтобы похудетьтебе 38-если не взять себя в руки,т к возрасту как у меня-мне 46,будешь весить как я-111,6 мой вес в ноябре13.села и стала думать-дальше больше,можно стать и 130 кг-вот тут и начался мой процесс похудения-сейчас я 90 с копейками,вес уходит уже очень медленно,у тебя меньше-стартуй и все получится,

для меня лучший способ не жрать не покупать ничего готового. готовить только самой. иногда загляну в холодильник а там ничего такого что бы захотелось и нету

Набить холодильник фруктами-овощами, вывести из дома всякие конфетки-печеньки, оставить только мед, орехи и сухофрукты, ну и занять чем-то руки. Или по вечерам подальше из дома.

ssindi пишет:

- и съедаю все эти вкусненькие колечки с творожным кремом, плетенки с изюмом

а если попробовать просто взять и поесть много, чтоб аж тошнило, или как в передаче "я худею" на НТВ, заставили девушку каждый день в одно и тоже время съедать кусочек халву, потом в нее уже не лезла она

Всё начинается с головы.
Практикуйте "самостоп".

дойдёте до 100кг ,появятся болезни - может тогда задумаетесь

Просто не покупать. У меня иначе не получается. Если есть в доме - обязательно съем.

Для себя поняла - нельзя ничего покупать вредного, иначе будет обязательно съедено. Но это не выход, надо контролировать силу воли. На выходных меня будто подменяют - съедается все, что попалось под руку, половины съеденного даже не помню

Надо насовсем избавиться от вредной еды. Домашних тоже надо посадить на правильное питание.

ssindi пишет:

чувства голода-то нет, есть простая распущенность и несдержанность в отношении еды.

не держать дома вредной еды,не покупать вредности -от этого всей семье польза будет,все равно нужно учится говорить себе-стоп,без ограничений вы никак не похудеете,чудес не бывает.

Во-первых, да, избавляемся от неправильной еды. Во-вторых, попробуйте составлять меню на день. Желательно не онлайн, а на бумаге - заведите блокнот, распишите все приемы пищи. Накладывайте в тарелку только то, что написано, и не говорите сама себе - нууу еще кусочек. Ешьте только за столом!! (это важно!) и после еды посидите еще немного, пообщайтесь или почитайте что-то. Надо подождать наступление насыщения. А потом - идите делать дела! не думайте больше о еде до обеда (ужина полдника завтра и т д)

ssindi пишет:

может вообще не покупать ничего из продуктов, кроме полезных?

почему бы и нет

Я жестко выражусь, но может хватит все сваливать на "подлую руку"?
и метод "сейчас я этим объемся, а завтра не буду" тоже не прокатывает.
Пора просто перестать жалеть себя, приговаривая, что я слабовольная и поэтому ем все, что к полу не прибито!
Нет и все! Пора выучить это слово в еде!
И сладкое до 12-ти - это глупо.
и наказание после того, как поел - это все полный бред.
Вы просто не любите свой организм, раз не даете ему право быть здоровым.
Но при этом Вы любите себя, раз Вас все устраивает в том, как выглядите.
И если Вы мне сейчас скажите, что Вас это совсем даже не устраивает, я Вам не поверю. Не устраивало бы - Вы бы не ели булку и конфеты.
Я сейчас не имею ввиду резко переходить на салаты и зелень, и уж не дай Бог на диеты с пониженной калорийностью - это все приводит к срывам и очередным зажорам!

Просто прислушайтесь к себе, Вам же хочется ну совсем не булочку, а и вовсе - тонкую талию, подтянутую кожу, иметь возможность носить красивые облегающие вещи и не выглядеть в них как ветчина в сетке!

Слушайте себя и у Вас обязательно все получится!
Себя, а не конфеты!
Скормите их своим коллегам
Вам скажут за это спасибо и коллеги и Ваш организм!

У меня сестра ходила к эндокринологу, оказалось жор был из-за сбоя гормонов
Может и у Вас что-то не так. надо сходить к врачу, к хорошему, правда такого сложно найти.
Просто не может быть, что Вы в прекрасном настроении, а жор. Он же не просто так откуда то взялся

Пиколинат хрома, а? И курс поливитаминок, Супрадина, я думаю. А если на душе нехорошо, то еще и чай на травках успокаивающий, на ночь.

худеть начинают, когда в голове щёлкнуло. у нас пока не щёлкало. продолжайте есть дальше, вам еда пока важнее стройности

Просто не покупать. Если не помогает - идете и покупаете, до трясучки хочется. Значит дело в нехватке витаминов - проверяться у врача и пить что назначат или поливитаминные комплексы или еще что то.

вы ведь сейчас в форме, Круглый – это тоже форма, причём идеальная (c)

Я когда читаю такие посты,всегда представляю такую толстую свинюшку,которая мечет все подряд,по бороде течет жир,живот трещит. ,щеки раздуваются,на пузе жирное пятно,складки везде,они потеют и чешутся,а между ног все трет и болит...джинсы,если налезли махом протираются...ноги болят.....а она все жрет и жрет....а что...может себе позволить,живет в свое удовольствие,можно даже позавидовать,чувссво голода неведомо..
Не смешите людей,никто кроме вас за вас не похудеет....а советы....вы же сами все знаете прекрасно...люди любят давать советы и это хорошо,но ответственность за ваше здоровье только ваша,вам сына еще раститт....

Сначала 400 гр.салата,а потом пихайте в себя булочки с кремом и с изюмом....много не влезет

Ларочка,здравствуй!!!Не буду давать советы,сама же всё понимаешь,не маленькая,одумаешься
Просто мысля:мужика тебе надо и,как бы ты не упиралась,всё равно надо.