 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
|
16 мая 2014 года | 167 | 21 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Девочки милые ну что делать не знаю??? Советуйте за месяц потеряла 5 кг вроде легко! И вот, то Вес стоял на отметке 90!!! То вроде начал уходить, то 89, 4, то 89,7!!! Ничего не пойму! Никаких нарушений ПП, ПК 1200-1400 +физ нагрузки! Что делать??? Читать полностью |
Дневник марьям 7:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Every day, every hour Turn the pain into power
 |
БелаяЛайка
1 день назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Постою послушаю, может кто чего посоветует?
А если голод, то дальше срыв и здрасьте обратно всё потерянное
При Вашем весе 1200 да еще и с физ нагрузками
Поэтому исходя из собственного опыта, будь то Мириманова либо другая диета, если все на 100% придерживаешься то будет минус. А если чуток грешить, казалось бы безвредно, то и плюс будет и стояк веса.
Поройтесь в своем меню, может быть несознательно вы грешите.
Ну и ни в коем случае не голодать! Особенно вечером. Я например часто вечером не хочу есть, но заставляю себя выпить йогурта и съесть пару ложек творога. Хотя и не лезет. Но знаю что если не съем это то может быть на утро -0. А если съем, то обязательно минус будет.
И вы думаете я счастлива и рада? Что в 33 года здоровье как у старой бабки, одышка, елементарное не могла делать физически. Я уже молчу про внешний вид, про то что невозможно было выбрать одежду и т.д.
Поэтому именно для тех кто хочет иметь здоровый внешний вид, тело, иметь возможность делать физически все что захочет и не болеть - нужны жесткие ограничения. Да да! Именно жесткие.
Потому что обжирание и ожирение уже давно приравняли к алко и наркозависимости! Лечится одинаково.
Поэтому не стоит на этапе похудения, а также и в будущем позволять себе вот такие вот шалости. Лучше найти удовольствие в другом, а не в еде. Не заедать горе или радость, не заедать безделие. Найти себе кучу занятий что бы даже не думать о еде. Привыкнуть что пища - это всего лишь такая небольшая потребность организма что бы жить и функционировать нормально. И достаточно в организм положить немного здоровой и полезной пищи. А все радости испытывать от других занятий и развлечений!
Поверьте это на самом деле легко!
Вы не поймите меня неправильно, но я же хочу помочь Марьм!
Что ж я такого плохого то нарисала?
Зря не позволяете, жить легче...