Радоваться жизни! Хана мелатонину!

Всем привет!
Я как всегда, сама себе создаю проблемы и безуспешно пытаюсь их решить.

Не так давно прочла, что гормон мелатонин, который защищает нас от стресса, вырабатывается только ночью, во время сна. И поэтому важно ложиться вовремя спать, высыпаться, и что тоже важно – ночью попытаться его не растерять.


Что это значит? А вот что!
Там было написано, что если ты просыпаешься среди ночи, часа эдак в 3 – 4, то можно по неопытности гормончик-то подрастерять. Исчезает он!

Нельзя ни в коем случае смотреть на синее – тут ему прямая хана!
А вот на красное смотреть можно – мелатонинчик сохранится.

А у меня в последнее время сплошные стрессы.
Депрессуха накрыла конкретно.
Не знаю, с чем это связано, возможно с тем, что очень холодно и на улице и дома. Да еще дожди зарядили!

Но меланину во мне страшная нехватка, и я уже всеми способами его вырабатываю, даже спать ложиться стала пораньше, а то нужную дозу не успеваю сварганить.

И вот тут я поняла свою ошибку!
Блин, мелатонин-то я по ночам теряю.

Так моя организма устроена, что ночью я встаю… ну вы поняли – по своим, девочкиным делам.
Потом я обязательно захожу на кухню – водички попить.
А там холодильник!
А на нем табло, которое показывает скока градусов в камерах.
И оно горит синеньким!

И я машинально на него смотрю, хотя цифры знаю наизусть.
Вот и причина моей депрессухи – чертов синий свет сжирает мой с таким трудом выработанный мелатонин.

И что скажите делать?
Как объяснить одному органу, под смешным названием «пузырь» ( не скажу какой), что идет он не в ногу с другими частями моего организма и просыпаться в такое время ему должно быть просто стыдно?

И вот еще вопрос: на часах у меня зеленым горит, интересно, оно по гормону тоже шарахает? может зря я тогда с закрытыми глазами по девочкиным делам иду – на цыферблат-то я уже посмотрела!

Но если серьезно, то и на самом деле не знаю уже, как с депрессией справляться.
Как нервам выдержать то, что я сегодня поперлась на парад смотреть, но вместо этого простояла на автобусной остановке.
Сначала не было автобуса, потом мы постояли на переезде.
Приехала, а парад уже закончился.

и что самое обидное - это все происходило в проливной дождик!
И без зонтика! Ну не люблю я их, а когда выходила из дома - дождик накрапывал, да так, несерьезно!

Вот и отметила праздник, посидела на работе чуток, а потом пошлепала по лужам домой.
Хотела для вас пофотографировать наших ветеранов и парад, да не судьба!

Ну чтобы вы совсем без фоток не остались, вот смотрите:
Эта будка - та самая остановка, которая мне сегодня автобус вовремя не продала - заморозила и намочила.



Это рядом с остановкой - крЯсотишша!


Это дерево неизвестной породы, снято на днях. Как называется, не в курсе, но жуть, как красиво!



А это мои кошаки - быстро среагировали и мои боты облюбовали для лежанки.
Я -то их понимаю: боты удобные, кожАные, мягкие и вообще...



Всех люблю, целую! Ваша Галка!