Главная > Дневники > Дневник пользователя Наталья Кьярелло

Инсанити

Хочу заняться инсанити. Кто уже пробовал, какие результаты-ощущения? Кто хочет начать давайте вместе!!!
Рейтинг:  +7
Наталья Кьярелло
8 мая 2014 года 218 45
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Инсанити
Хочу заняться инсанити. Кто уже пробовал, какие результаты-ощущения? Кто хочет начать давайте вместе!!! Читать полностью
 


Дневник Наталья Кьярелло:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом V517 "Броссар"

Каркасный дом V517 "Броссар"
Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"
Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"
Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"
Комментарии:
As_solka
8 мая 2014 года
+4
Я занималась 2 года назад, результат здесь https://www.diets.ru/post/498845/
Сейчас снова занимаюсь, уже вторая неделя заканчивается, ощущения непередаваемые, бешеный ритм, очень сильно потеешь, но после душа такой кайф.
А у вас какая физ. подготовка, эти тренировки не для новичков

Наталья Кьярелло
(автор поста)
9 мая 2014 года
+1
Спасибо за ответ, физ. подготовки как таковой нет. Буду стараться! У тебя отличный результат! А что случилось, почему вес не удержала?

Удафа
9 мая 2014 года
+1
Для новичков программа Т25.Найдите!Не пожалеете!

Наталья Кьярелло
(автор поста)
9 мая 2014 года
0
Посмотрю спасибо но уже на эту настроилась!

Weibchen
9 мая 2014 года
0
Ой, а как по мне, Т25 труднее Там неско лько однотипных упражнений подряд идут, быстро устаешь

As_solka
9 мая 2014 года
+2
Я дошла до 62 кг и узнала что беременна, за беременность мало набрала, а потом опять есть начала много, но вот вовремя остановилась уже минус 5 кг

Наталья Кьярелло
(автор поста)
9 мая 2014 года
+1
Беременность хороший повод!!!

Наталья Кьярелло
(автор поста)
9 мая 2014 года
+1
Я вчера попробовала, но начну все таки с понедельника. Вот что получилось:
1-103
2-36
3-76
4-25
5-9
6-12
7-17
8-50
Было тяжеловато, но на утро ничего не болело. С пн в бой!! Присоединяйтесь, вместе веселей!

As_solka
9 мая 2014 года
0
Молодец, у меня похуже были результаты, но у меня вес больше

Наталья Кьярелло
(автор поста)
9 мая 2014 года
+1
Да я сама еще в процессе, 4-5 мес назад весила 91 с лишним, и вот последние кг не уходят никак ( да и на диетах сидеть устала, хочу ПП и спорт сейчас. Жалко не успела с тобой начать

As_solka
9 мая 2014 года
0
ого, круто это на какой диете?
Наталья Кьярелло пишет:
хочу ПП и спорт
а вот это правильно
Наталья Кьярелло пишет:
Жалко не успела с тобой начать
ничего страшного,я уже второй раз начала. Начинала 12 марта, 2 недели отзанималась и растянула связки на голеностопе, пришлось отдыхать от прыжков, делала силовые и приседала. Сейчас уже полегче, фит тест не стала делать в этот раз

Наталья Кьярелло
(автор поста)
9 мая 2014 года
0
https://www.diets.ru/doiposle/view/1229535/
Диеты разные пробовала ну и Джиллиан, а на диетах не очень умею ((

As_solka
9 мая 2014 года
0
результат потрясающий!!
я как то джилл не очень люблю, мне Шон больше нравится, хочу все его тренировки попробовать

Наталья Кьярелло
(автор поста)
9 мая 2014 года
0
А я о нем вот только узнала и решила не откладывать в долгий ящик!

Наталья Кьярелло
(автор поста)
9 мая 2014 года
0
А диета какая у тебя ?

As_solka
9 мая 2014 года
0
у меня ПП и пытаюсь считать калории, говорят если занимаешься инсанити, то нельзя меньше 1500 ккал кушать

Наталья Кьярелло
(автор поста)
9 мая 2014 года
0
Вот и так хочу, вообще диеты Джилл и Шона Ти похожи, по ним буду пробовать.

As_solka
9 мая 2014 года
0
Ну у них не диета а правильное питание, которого надо придерживаться постоянно

Наталья Кьярелло
(автор поста)
9 мая 2014 года
0
Согласна на все 100

deathdarkness
9 мая 2014 года
+1
я тоже занималась инсаней https://www.diets.ru/post/624785/ без подготовки тяжело и перетренированность накатывает. что не хорошо, сжирает инсаня всё, мышцы в том числе.а так нравиться очень, ощущения после супер.но постоянно на инсанити нельзя сидеть.у меня после ещё проблемы с гормонами начались.но не от инсанити.просто организм стал после похудения перестраиваться и врач гинеколог неудачный попался.сейчас тактика похудения немного другая.

Наталья Кьярелло
(автор поста)
9 мая 2014 года
0
У вас тоже отличный результат, хотя и без того стройная )) вдохновляет, спасибо

deathdarkness
10 мая 2014 года
0
спасибо

Elena2505
9 мая 2014 года
+1
Доброго времени суток.
Извините, что вмешиваюсь. Но очень интересует вопрос. Насколько интенсивна эта тренировка? Я имею ввиду, соседи снизу могут жить спокойно? У меня нет возможности ходить в спортзал, а подтянуть тело к лету хочется. Очень мало времени уже осталось для этого. Хочу заняться. Очень вдохновили результаты As_solki. Может вопрос и глупый, но под нами живет семья с маленьким ребенком, не прибегут жаловаться?
Спасибо за понимание. Надеюсь на ответ

Удафа
9 мая 2014 года
+1
тренировки по 25 минут.Можно подобрать время,чтоб соседи не прибегали)).Ко мне ни разу не приходили и при встрече на улице ничего не говорили.Занимаюсь всегда в кроссовках,но на коврике.

Elena2505
9 мая 2014 года
0
Спасибо. Я правильно поняла, для начала надо найти тренировку 25 минут? Она тоже на месяц? Потом следующий уровень?

Наталья Кьярелло
(автор поста)
9 мая 2014 года
0
Первый месяц тренировки по 40 мин, а потом по часу. Вообще сам тренер Шен Ти рекомендует с утра, через час после завтрака. Я еще не начинала )) только готовлюсь

As_solka
10 мая 2014 года
0
а я после обеда занимаюсь

Наталья Кьярелло
(автор поста)
10 мая 2014 года
+1
Я с джиллиан вообще ночью занимаюсь ))), спать всех уложу и иду на зарядку. А сейчас не знаю как получится ) у меня тоже маленький ребенок )

As_solka
10 мая 2014 года
0
А мне дети не мешают, старший даже пытается за мной повторять

Удафа
10 мая 2014 года
0
Для начала нужно начинать с Т25,там тренировки по 25 минут.И все расписано,как и что делать.Посмотрите в вк,например.Найдите группу инсанити,там есть все уровни,выберите себе подходящий.

Наталья Кьярелло
(автор поста)
10 мая 2014 года
0
Спасибо! В Италии нет ВК, да я и уже настроилась, хочу дохудеть )))

As_solka
10 мая 2014 года
0
Елена Нина пишет:
Очень вдохновили результаты As_solki
спасибо
у нас бабушка живет, ни разу не приходила
Начинайте заниматься, не пожалеете. Поначалу было тяжело, теперь без остановок могу. Делитесь впечатлениями и результатами.

Elena2505
10 мая 2014 года
+1
Спасибо. Завтра вернусь из гостей домой. Намерена сразу же купить диск и с понедельника заниматься. С понедельника не отговорка, просто всех домашних провожу :в садик, в школу, на работу... И займусь собой! уже вся в нетерпении. Мне вес сбросить мало надо 1-2кг, но подтянуться не мешало бы. Скоро сезон выходных на пляже. Каждую неделю стараемся детей вывозить на море. Хочется выглядеть мамой рядом с трехлетней дочерью, а не бабушкой

adore
9 мая 2014 года
+1
Тренировка - зверь, на 5 минуте потеешь, чувствуешь все тело, учишься им управлять
Ритм бешеный, энергетика потрясающая Действительно идет прокачка и шлифовка контуров тела
Я сейчас на 2 месяце, и это ооочень тяжело - там занятия на 15-20 минут дольше

Но поверьте, Инсанити стоит того пота, тех усилий и временных неудобств (по поводу возмущенных соседей от прыжков), которые вы приложите

Elena2505
9 мая 2014 года
0
Спасибо. Обязательно попробую. Решила. А я упрямая

Наталья Кьярелло
(автор поста)
10 мая 2014 года
+1
Давай вместе начнем!

Elena2505
10 мая 2014 года
0
Доброе утро. Давай вместе, но я с понедельника. Мне так удобней. Когда малышня дома, то не получается , она постоянно со мной пытается заниматься

Наталья Кьярелло
(автор поста)
11 мая 2014 года
0
Привет! А с понедельника и надо потому что там в воскресенье отдых и по дням недели все расписано. Я диски не покупала, нашла на ибэй около 80? плюс пересылка ( я скачала и ты скачай на торренте. Завтра начинаем )))

adore
11 мая 2014 года
0
Я была бы готова купить диск ради майки

Наталья Кьярелло
(автор поста)
12 мая 2014 года
0
100 с лишним евро это дороговато для меня, а майку на ибэй можно и отдельно купить ))) еслиб я на русском нашла ну или на итальянском может бы и купила ))) спасибо за идейку, щас поищу майку на вырост

adore
12 мая 2014 года
0
Да и для меня не очень дешево, вот только майку можно получить после прохождения (покупки) DVD, и отправки результатов до и после. Но эта серая обыкновенная футболка совсем меня разума решила. Мне кажется, это как принадлежность к спортивной элите

Наталья Кьярелло
(автор поста)
13 мая 2014 года
0
Привет! Ну ты начала?

je_ne_suis_pas
12 мая 2014 года
+1
Люблю Шона... Занималась в прошлом году, хватило недели на 2, но за них сдулась, джинсы висели... в это году отзанималась неделю, потом времени перестало хватать, а так за неделю -2 кг...
Извините, какие диски покупать и зачем...

As_solka
12 мая 2014 года
0
а как питались, я вот 2 недели отзанималась а вес не уходит

je_ne_suis_pas
12 мая 2014 года
0
В прошлом году по програмке, которую скачала вместе с видосами... из серии каждое утро белок, вечер овощи или фрукты, пятница-воскр вечером углеводы... а в этом году ела частыми порциями что-то типа полезной пищи


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

Oleg9507
7 часов назад
Лиза0204 → Болею...
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь