Полезное овсяное печенье.

150 гр овсяных хлопьев заливаю кефиром (примерно стакан), чтобы полностью покрыть хлопья, перемешиваю. Оставляю на ночь.
Изюм, курагу, чернослив (можно всё вместе) заливаю кипятком и тоже оставляю на ночь. Утром воду сливаю.
Утром всё это перемешиваю.
Добавляю кунжут, кокосовую стружку, миндальные лепестки. ( Можно ничего не добавлять, можно что-то одно добавить)
+ столовая ложка меда.
Перемешиваю и ложкой выкладываю на застеленный бумагой противень. (без масла)
И в духовку на 30 минут при температуре 180-200.
Можно регулировать время. Поменьше, чтобы печеньки были помягче. Или подольше, чтобы были хрустящее. Как больше нравится.
Приятного аппетита.

Рубрика: Кулинария

Рейтинг:  +16
Люлю
7 мая 2014 года 17 178 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Полезное овсяное печенье.
150 гр овсяных хлопьев заливаю кефиром (примерно стакан), чтобы полностью покрыть хлопья, перемешиваю. Оставляю на ночь.
Изюм, курагу, чернослив (можно всё вместе) заливаю кипятком и тоже оставляю на ночь. Утром воду сливаю.
Утром всё это перемешиваю.
Добавляю кунжут, кокосовую стружку, миндальные лепестки. ( Можно ничего не добавлять, можно что-то одно добавить)... Читать полностью
 


Дневник Люлю:



Комментарии:

7 мая 2014 года
0

7 мая 2014 года
0
Спасибо за рецепт
Утащила

7 мая 2014 года
+1
На здоровье!!!

7 мая 2014 года
+1
Пока умываюсь, готовлю завтрак, вкусное и горячее печенье готово.

7 мая 2014 года
0
Спасибо Юль!
Попробую обязательно!
Ккал не считала сколько получается?

7 мая 2014 года
+1
На здоровье!
Не считала. Я много изюма люблю. У меня, наверное, не сильно мало Ккал. Но с утра - почти каша с фруктами.

7 мая 2014 года
0
Спасибо за рецептик, надо попробовать

7 мая 2014 года
0
Ой какая вкуснятина, наверно, попробуемс, спасибо!!

7 мая 2014 года
0
Все очень просто, вкусно, все есть, кроме кефира. Обязательно попробую в ближайшие же дни..

7 мая 2014 года
0
пробовала такие печеьньки
неплохо)
на вкус та же каша только запеченая и пожоще

7 мая 2014 года
0
Меня радует, что полезно!!!


Оставить свой комментарий
B i "





Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль