Ну вот еще один день практики позади, а отчет все никак не пишется, вот уж как-то так...
Вчера легла поздно, около 2-х часов ночи, а встала в 6! А все этот отчет гребаный! Не могу уже учится, просто тошнит от всей этой "типа" учебы, еще и времени ни на что не хватает!
Хорошо хоть сегодня успела пресс покачать и пол часики стрейчинга))) С каждым занятием все больше и больше он мне нравится
Всегда хотела приучить себя ходить и сидеть с ровной спиной, теперь так и есть, а сутулится как-то неудобно даже стало и живот сам напрягается, даже не замечаю этого уже))) А еще наконец-то заметила, что ляшки мои практически не бултыхаются при ходьбе, чего и добивалась))) В общем сказка, а не упражнения!!! Сегодня еще и арома-лампу зажгла с цитрусовым эфирным маслом...
Наелась на ночь инжира сушеного, а все потому что думать нужно будет, посижу над отчетом, вот и подкормила мозг глюкозкой, лучше все же всяких конфет))) Поэтому и не переживаю за перебор в калориях, еще и назавтра запланирована практически овсяная разгрузка, но по калорийности не сильно урезана около 900 ккал на день хочу)))
В общем вот рацион сегодняшний:
А еще завтра собираюсь вечером к любимому, у него в субботу соревнования, буду поддерживать, болеть за него
Не уверена, что будет возможность завтра к вам заглянуть, поэтому вот вам примерное меню на завтра:
Растяжечка по-нашему))) Чем-то на йогу похожа, без резких движений, мне нравится очень, для моего сколиоза вообще отличная вещь
Мне как-то Катюша Eterniti ссылочку кинула, я долго не могла скачать, а когда скачала, никак не могла опробовать, а теперь попробовала и влюбилась!!!
Я тоже соскучилась................ ))))))
Поболей хорошо за любимого
Обязательно поболею, любимый все-таки, знаю как для него баскетбол важен!