Калории я считаю давно (не секрет
)
Вот сижу сейчас и думаю, анализирую себя (самокопание )
Вот почему кто-то может сидеть на диете, а я нет, За всю жизнь не смогла просидеть более 3-4 дней на диете, а некоторые выдерживают месяцы и у них потрясающие результаты. Я подсела на подсчет калорий из-за того, что меня не ограничивают в продуктах, вот хочу торт, значит торт, но посчитаный и взвешенный. Иногда меня начинают раздражать весы, аж бесит класть на них продукты, решаю посидеть на диете и отдохнуть от весов. На диете вес конечно стремительно падает, НО я не могу, мой мозг кричит " Шура, что ты делаешь? Зачем меня мучаешь? Взвесь мне котлетку и дай спокойно жить!" Вот так мы с ним постоянно общаемся. И я опять иду на кухню, отрезую кусочек хлеба, огурчик и счастливая смотрю киношку
Любое ограничение моего организма воспринимается адской пыткой. Помню, когда попробовала 6 лепестков, я не могла спокойно спать, вроде не голодная, а в день белка снится кашка, яблочко, в день кашки - мяско
и хочется всего и сразу
Вот сейчас начался жор, я добавила шоколадку, хлеб и прекрасно вписалась в 1600-1700, как говориться и овцы целы и волки сыты
Хотя мысли об ограничении рациона меня не отпускают. Так хочется отказаться от не нужной пищи и более стремительно потерять вес, так, чтоб летом ходить с голым пузом
Вот так...
А у вас как? Расскажите о своих ощущениях во время диеты? Почему выбрали то или иное питание? Вам комфортно?
Калории я считаю давно (не секрет 
Со временем ты уже на глаз будешь знать сколько грамм с тарелке
Да, я когда весы убираю, тоже кг возвращаются
Считаю, что диеты не отличающиеся разнообразием, вредят организму. Лучше наметить себе какой -то план (типа с утра каша, зерновые, обед - овощи, белок, кусочек хлеба), и следовать ему, постоянно меняя продукты питания.
как мне это удавалось - не представляю
вот теперь и гуляю от рекорднонизкого(57) до веса в старших классах(62)
А калории, как оказалось, это не диета, это образ жизни
и с этим не совсем соглашусь....для меня это теперь диета
считать, чтобы просто поддерживать вес-не готова
Теперь я поняла, что диету искать бесполезно. И подобные мысли меня не посещают. Я больше не хочу быстро
И, если не поменять образ жизни и не изменить привычки, то результат будет кратковременным.
Первые 2,5 месяца я считала калории и привыкала к новому питанию ( ПП ). А теперь и калории не считаю. Только иногда взвешиваю порцию. Вес идет не так быстро конечно. Но зато без срывов. А это я считаю для себя великим достижением
Вот тут можно более подробно почитать, я начала с самых первых тренировок http ://www.bodyrocktv.ru
Понимаю и поддерживаю твои мысли вслух
обычно я ведьмой становлюсь если не потренируюсь! ) если 1 день-нормально, если 2 дня подряд пропусков-бегите от меня))))