Вчера утром встала на весы, счастья не было предела, за сутки целый 1 кг ушел(был разгрузочный день на кефире), на радостях вечером так отметила Пасху, что сегодня даже не могут думать о еде, да еще плюс 1,1кг. За два месяца моего похудения ни разу даже мысли и желания не было съесть чего то не полезного, а вчера так прорвало(а ведь даже особо то и не хотела есть). Утром даже не хотела на весы становится, но потом так любопытно стало сколько же поросячья натура могла за вечер сожрать!!!
Вчера утром встала на весы, счастья не было предела, за сутки целый 1 кг ушел(был разгрузочный день на кефире), на радостях вечером так отметила Пасху, что сегодня даже не могут думать о еде, да еще плюс 1,1кг. За два месяца моего похудения ни разу даже мысли и желания не было съесть чего то не полезного, а вчера так прорвало(а ведь даже особо то и не хотела есть)...
Читать полностью
Ну, так вы погодите паниковать, завтра еще посмотрите, может, завтра, как раз отвесит.
Да и вообще отвыкайте от этой дурной привычки - каждый день взвешиваться (профи советуют 1 раз в неделю делать контрольное взвешивание - с утра, без одежды, натощак и после туалета), в остальное время ориентироваться на параметры и отражение в зеркале.
сегодня решила опять на кефир,т.к просто даже от запаха еды воротит,думаю завтра на весах будет лучше результат. Да еще вчера столько воды вечером выпила,что сегодня как китаянка с утра была.
Ну, безусловно, это вода )))
Привес конкретный (настоящий), обычно, через пару дней только бывает (если ему быть), а сразу, прям, на следующий день никакой жир не успеет отложиться!
Да я то же ем все,конфета с кофе утром ежедневно и в 16,00 кофе с черным шоколадом это обязательно,без кофе не могу,а вот мучное исключила,иногда только лаваш.Пасхи пекла даже не попробовала, не потому что нельзя,а просто не хочется,а вчера вечером наелась шашлыка,грибов и овощей на гриле приготовленных и греческого салата,но в таком количестве,что просто дышать не могла. Вот эту привычку- сколько сидишь за столом столько и ешь,наверно никогда не перевоспитаешь в себе.
Да и вообще отвыкайте от этой дурной привычки - каждый день взвешиваться (профи советуют 1 раз в неделю делать контрольное взвешивание - с утра, без одежды, натощак и после туалета), в остальное время ориентироваться на параметры и отражение в зеркале.
Привес конкретный (настоящий), обычно, через пару дней только бывает (если ему быть), а сразу, прям, на следующий день никакой жир не успеет отложиться!
Все можно, что хочется (в меру), но до 12 дня!
Обычно, т.к. тотального запрета нет, то как-то и не особо хочется...
Психология!