Главная > Дневники > Дневник пользователя Nastya Trunenkova

Цель на сегодня

Поставила сегодня цели по сбросы лишних кг:
1. Не есть более 700 калорий.
2. Пить много воды.
3. Прибавить 1 круг к пробежке.
Про "не есть после шести часов" не говорю: и так не ем. Только чай или кофе.

P.S. Ну вот, третий пункт выполнила, первые 2 пока в процессе.

Рейтинг: +2

Nastya Trunenkova

18 апреля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1215626/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Цель на сегодня</a>                  <div style="padding:7px 0;">Поставила сегодня цели по сбросы лишних кг:<br>1. Не есть более 700 калорий.<br>2. Пить много воды.<br>3. Прибавить 1 круг к пробежке.<br>Про "не есть после шести часов" не говорю: и так не ем. Только чай или кофе.<br>P.S. Ну вот, третий пункт выполнила, первые 2 пока в процессе.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1215626/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1215626/
              ]Цель на сегодня[/url][/b][/size]
              Поставила сегодня цели по сбросы лишних кг: 1. Не есть более 700 калорий. 2. Пить много воды. 3. Прибавить 1 круг к пробежке. Про "не есть после шести часов" не говорю: и так не ем. Только чай или кофе. P.S. Ну вот, третий пункт выполнила, первые 2 пока в процессе. [b][url=https://www.diets.ru/post/1215626/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Nastya Trunenkova:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Комментарии:

Люлечка23

18 апреля 2014 года

Nastya Trunenkova пишет:
Не есть более 700 калорий.

Ответить

Заломская Анастасия

18 апреля 2014 года

Все прекрасно, но только бы подправила 1 пункт, плюсанула 1000 кал к 700 кал.

Ответить

Люлечка23

18 апреля 2014 года

↑ Ответить

Пухлюля

18 апреля 2014 года

Nastya Trunenkova пишет:
Не есть более 700 калорий

удачи, через пару лет 10 кг смело прибавите, хотя я думаю намного больше и раньше

Ответить

Nastya Trunenkova

(автор поста)

18 апреля 2014 года

Ну через 10 лет и так прибавлю, возможно. Девочки, вы знаете, есть такие дни по типу разгрузочных, только "загрузочные". Это чтобы организм не начал паниковать, что его морят голодом. Поэтому раз в неделю-две можно есть все подряд, прибавляя определенное количество калорий. Не обжираться конечно, но метод действенный. Я еже не первый год так питаюсь. Сейчас снова начинаю такое питание. Просто 1 год посвятила беременности и год кормлению ребенка грудью.

↑ Ответить

Люлечка23

18 апреля 2014 года

есть. читинг)
я не пробовала.

↑ Ответить

Люлечка23

18 апреля 2014 года

Nastya Trunenkova пишет:
10 лет

не 10 лет, а пару лет!!
и, судя по собственной шкуре - скажу - гораздо быстрее

↑ Ответить

Пухлюля

18 апреля 2014 года

все правильно, можно за 3 месяца 10 кг набрать и не заметить особо

↑ Ответить

Пухлюля

18 апреля 2014 года

ну если Вам нравится, сначала морить себя голодом, потом обжираться, как не в себя и снова худеть, то пожалуйста, я вот люблю покушать, и могу на 2000 ккал в день поесть, и ничего, худею помаленьку, уж лучше 1 разгрузочный день делать, чем 1 разгрузочный

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Мария 2013
1 день назад

MamaZlaty07 → 60 до лета

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.