Главная > Дневники > Дневник пользователя Садху Скилл

Качельки. День семьдесят восьмой. Фото отчет за 14.04.2014.

Вес снова "загулял".
Сто сорок шесть пятьсот.
Очень напоминает февраль-месяц, когда каждый понедельник оказывался "днем тяжелым".
А тут и Лесли была и готовка... Так что понятно, что мышцы так и так отекли.

Встал сегодня в пять утра. Позавтракал в шесть.

Салат и запеканка.

Второй завтрак.

Лаваш. Огурец и греческий йогурт.

Обед.

Фасоль, помидорка и хлебцы. Потом еще немного сулугуни.

Полдник.

Перловка, грудка и соленый огурец.

Ужин.

Борщ с ряженкой и полторы чечевичные котлеты.

А возиться с калориями лениво! Устал!

Вот такой день!

Тэги: фото отчет

Рубрика: Образ жизни

Рейтинг: +69

Садху Скилл

14 апреля 2014 года

1049

134

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1212375/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Качельки. День семьдесят восьмой. Фото отчет за 14.04.2014.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/18752/">фото отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вес снова "загулял".<br>Сто сорок шесть пятьсот.<br>Очень напоминает февраль-месяц, когда каждый понедельник оказывался "днем тяжелым".<br>А тут и Лесли была и готовка... Так что понятно, что мышцы так и так отекли.<br>Встал сегодня в пять утра. Позавтракал в шесть.<br>Салат и запеканка.<br>Второй завтрак.<br>Лаваш. Огурец и греческий йогурт...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1212375/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1212375/
              ]Качельки. День семьдесят восьмой. Фото отчет за 14.04.2014.[/url][/b][/size]
              Вес снова "загулял". Сто сорок шесть пятьсот. Очень напоминает февраль-месяц, когда каждый понедельник оказывался "днем тяжелым". А тут и Лесли была и готовка... Так что понятно, что мышцы так и так отекли. Встал сегодня в пять утра. Позавтракал в шесть. Салат и запеканка. Второй завтрак. Лаваш. Огурец и греческий йогурт. Обед. Фасоль, помидорка и хлебцы... [b][url=https://www.diets.ru/post/1212375/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Садху Скилл:

Обещанное
Всякие размышления
• Качельки. День семьдесят восьмой. Фото отчет за 14.04.2014.
Просто воскресенье. День семьдесят седьмой. Фото отчет за 13.04.2014.
Кофе с перцем это круто! День семьдесят шестой. Фото отчет за 12.04.2014.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный а-фрейм дом V478 "Хай Ривер"

Каркасный дом V686 "Тринити"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Комментарии:

лямурр

17 апреля 2014 года

аааааа, скока еды....

а я на диете.....пошла я от греха

Ответить

Садху Скилл

(автор поста)

17 апреля 2014 года

↑ Ответить

Mam_XXL

18 апреля 2014 года

Дорогие мои ! Что значит " устал ?" . Для меня лично это аналог слова " лень ! " .
Самым действенным способом в решении моих весовых проблем стал подсчет
БЖУ . Алексей , девочки ! Когда в последний раз вы складывали пазлы ? Просто перестаньте
быть утомленными взрослыми . Сложите из БЖУ свою картинку , картинку вашего хорошего
настроения на завтра и дальнейшее !

" Calorizator . ru " вам в помощь ! Итак , продукты -
есть .Меню составлено . Поиграем ? ( Читать - посчитаем )

Ответить

Садху Скилл

(автор поста)

18 апреля 2014 года

Я не от отчетов устал, а от работы!
Уж больно тяжелая адаптация получилась.
Другое дело, что я использовал это время чтобы кое-что обдумать...

↑ Ответить

Mam_XXL

18 апреля 2014 года

Вот и отлично - думал , значит была возможность .
Иногда ее не бывает . Да и мысли путные не
приходят . Теперь уже легче ?

Ответить

Садху Скилл

(автор поста)

18 апреля 2014 года

Сейчас легче.
Вообще, как-то все странно происходило.
Чересполосицей...
День ничего, день совсем плохо.
Вот вчера было плохо. А сегодня чуточку ожил.

↑ Ответить

Дракон синий

18 апреля 2014 года

Леша, может витаминов купить попить?

↑ Ответить

Садху Скилл

(автор поста)

18 апреля 2014 года

"Биомакс" пью.
Я подозреваю, что физические нагрузки мне все-таки пока противопоказаны.
Уже в воскресенье я почувствовал себя не очень хорошо. На работу пошел толком не отдохнув. Может быть, это и спровоцировало дальнейшее.
Плюс восстановление режима бодрствования и сна.

↑ Ответить

Avantika G

18 апреля 2014 года

вам из физ нагрузок лучше выбрать ходьбу

↑ Ответить

Дракон синий

18 апреля 2014 года

Леша, да тебе пока будет достаточно пеших прогулок.

↑ Ответить

Садху Скилл

(автор поста)

18 апреля 2014 года

Со следующей недели начну прогулки. Благо, погода это позволяет.
Но сейчас даже просто ходить не очень комфортно - отеки давят.

↑ Ответить

Златолюба

19 апреля 2014 года

Гм....может верно говорят, что с таким весом только хотьба из спорта разрешена? Подумаешь уж тут...как бы хуже не стало! Но вот ходить точно уж можно! Хотя с отёками и неудобно, лично знаю, но можно не спеша

Я уже по-немногу начала ползати

↑ Ответить

Садху Скилл

(автор поста)

19 апреля 2014 года

Я когда-то и с гораздо большим весом ходил...
Прекратил только из-за плохой обуви. Прошлым летом "разорились" на удобные туфли и в конце лета я даже на природу спокойно ездил и там много бродил (оттуда и мой пост о походе с фотками) и ноги особых проблем не доставляли.
А в этом году вообще весна ранняя и уже можно начинать пешие прогулки.

↑ Ответить

Златолюба

19 апреля 2014 года

Вот и я это месиво ждала, когда подсохнет из-за дырявых сапог

Сейчас уж более-менее, топаю прям в любимых шлёпах! Так что физическая нагрузка у меня наконец появилась! Гуляю-с и ещё вот по огороду в меру возможностей

↑ Ответить

Садху Скилл

(автор поста)

20 апреля 2014 года

Маладец!

↑ Ответить

TanyaTomash

19 апреля 2014 года

Чем больше вес, тем больше расход калорий при пеших прогулках. У тренированного мужчины, весом 85кг при прогулке со скоростью 7,5 км/ч за 30 минут "сжигается" около 150 кК, а у человека весом свыше 100 кг при ходьбе в течение 30 минут со скоростью 4,5-5 км/ч расход калорий составляет около 180 кК.
Нельзя забывать и о том, что суставы у людей с большим весом получают больше нагрузки, а следовательно "фанатизм" в тренировках для них - это не приемлемо.

Ответить

Садху Скилл

(автор поста)

19 апреля 2014 года

Я аккуратно!
Впрочем, мне ноги всегда четко сигналят о перегрузке.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!