Главная > Дневники > Дневник пользователя ELEN-07

диета Баскова

Первые три дня нужно есть рис без соли и масла. Рис необходимо замочить на ночь, потом отварить в три приема по пять минут и промыть под холодной водой. За три дня на рисе можно сбросить до двух килограммов.

Следующие три дня нужно есть только отварную картошку, после чего еще три дня нужно сидеть на тушеных овощах и печеных яблоках. Во время диеты на ночь нужно пить очищающий чай, который выводит из организма токсины и соли.

вот и сейчас применяю эту диету, чтобы сбросить вес, посмотрю что будет.. моя цель потярять эти ненавсистные 9 кг и держать вес с умеренными потерями! хочу вернуть к своим 90! очень

Тэги: сижу

Рубрика: все для потери лишних, ненавистных кило!

Рейтинг: +3

ELEN-07

23 марта 2011 года

329

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/121195/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">диета Баскова</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2214/">сижу</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Первые три дня нужно есть рис без соли и масла. Рис необходимо замочить на ночь, потом отварить в три приема по пять минут и промыть под холодной водой. За три дня на рисе можно сбросить до двух килограммов.<br>Следующие три дня нужно есть только отварную картошку, после чего еще три дня нужно сидеть на тушеных овощах и печеных яблоках...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/121195/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/121195/
              ]диета Баскова[/url][/b][/size]
              Первые три дня нужно есть рис без соли и масла. Рис необходимо замочить на ночь, потом отварить в три приема по пять минут и промыть под холодной водой. За три дня на рисе можно сбросить до двух килограммов. Следующие три дня нужно есть только отварную картошку, после чего еще три дня нужно сидеть на тушеных овощах и печеных яблоках... [b][url=https://www.diets.ru/post/121195/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ELEN-07:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V643 "Бисби"

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Комментарии:

Танюсик77

23 марта 2011 года

А почему диета Баскова?)))) Он у Королевой же худеет, а там другая диета детокс. Она может быть стартом для дальнейшего похудания, но если рассматривать ее чисто как диету - бесполезно, все вернется..

Ответить

ELEN-07

(автор поста)

23 марта 2011 года

да почитала, это почти тоже самое только в другой интрепритации....я не хочу сидеть на диетах, хочу умерить свой пыл типа НМЖ(надо меньше жрать), просто упорядочить, и переодически слетаю с этой системы порядка! я точно знаю эта диета работает! всё дело в том что для меня только дисциплина в питании, если чуть чуть нервы неуладки по работе и дома, все прибака в весе сумашедшая...вот так Танечка!

↑ Ответить

Танюсик77

23 марта 2011 года

такая же ерунда))))))) я без системы тоже наедать начинаю)))))

↑ Ответить

ELEN-07

(автор поста)

23 марта 2011 года

я обычно не худею быстро, потому,что знаю быстрый сброс, приведет к быстрому набору, 2 года назад начиная с системы Маримановой, которая мне не подошла, я подсчитывая каллории похудела на 15 кг, 2 года не набирала,но лень считать эти каллорийки ужас, вот результат за пол года +9 кг, все решила опять вернуться во свояси! для меня не приемлемо планировать что готовить лучше я подсчитаю,что сьела, но каждый раз порцию буду уменьшать, сооствественно и каллории! я тут прочита систему классную "минус фунт" ,хочу после сброса на ней засесть! уж очень она меня привлекла

↑ Ответить

Brabus

23 марта 2011 года

краткосрочные диеты без изменения принципов питания - на мой взгляд не имеют смысла. Полность согласен с Татьяной77, всё вернеться. за три дня потерять именно жир в размере 2 кг. не получится.Суть всей диеты это в том, что Рис хороший абсорбент и выводит шлаки и соли из организма. Чем больше солей натрия вывести, тем больше уйдет и воды! Поэтому вы худете за короткий период только за счет потери жидкости.

Ответить

ELEN-07

(автор поста)

23 марта 2011 года

в принципе я этопонимаю, но мне так нужно...чтобы потом поддерживать.....я посмотрю что получится...

↑ Ответить

ELEN-07

(автор поста)

23 марта 2011 года

н емогу сказать почему именно эта...но я просто знаю, что мне нужен сначала толчек, а потом я приведу это в систему....а о диете КОролевой не читала, ща найду почитаю

Ответить

Enigma

23 марта 2011 года

https://www.diets.ru/dieta/Ninedays.html

Вот диета Королевой

↑ Ответить

ELEN-07

(автор поста)

23 марта 2011 года

спасибочки

↑ Ответить

Танюсик77

23 марта 2011 года

Кстати вы можете почитать книгу Королевой и начать питаться как она советует. Я сейчас кормящая мама, ни в каких продуктах себя не ограничиваю, просто дробно и часто питаюсь. Итог - за 1,5 месяца четвертый килограмм на убыль пошел. А когда старшую кормила - 20 кг набрала!!!!!

Ответить

ELEN-07

(автор поста)

23 марта 2011 года

а где скачать ее????

Ответить

Танюсик77

23 марта 2011 года

я давно ее скачивала, но точно знаю что сейчас она во многих местах для скачки доступна бесплатно. М.Королева "Похудеть навсегда", попробуй через поисковик. Я после первых родов тоже все прошла, все диеты. Но Королева сейчас меня ОЧЕНЬ устраивает, это наверное единственный разумный подход не к похудению, а вообще к системе питания! Если вкратце, я сейчас ем 250г через 2,5 часа. Питье - за или после полчаса до еды

↑ Ответить

ELEN-07

(автор поста)

24 марта 2011 года

лично мне интересно еще такой факт, как потом держать вес, потому, что можно похудеть и на 20 сдуру ,а потом 40 набрать..так что буду изучать, если что-то для меня подходящее , буду применять!

↑ Ответить

ELEN-07

(автор поста)

24 марта 2011 года

ну меня результат оч даже впечетляет 3 кг за 3 дня, даже не знаю радоваться или грустить, и для меня потом будет сложнее удержать вес, точно знаю, потому,что постоянно в борьбе с весом

всемм хорошего дня!

Ответить

Танюсик77

24 марта 2011 года

тем более - вы же понимаете, что это вода ушла, а не вес((( Вот на дробном питании как раз вам его удерживать не надо будет. Для меня сейчас уже это так вошло в привычку, что организм уже сам есть просит ровно в положенное время, а раньше по часам всегда следила. И даже когда праздники бывают - никак на весе не отражается. А для меня похудения и кормление - вещи были до этого абсолютно не совместимы

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!