Главная > Дневники > Дневник пользователя smjulia

первая попытка

Сегодня я снова в первый раз пытаюсь похудеть. Мой вес 75 кг при росте 164. Мне уже очень стыдно ходить по магазинам мой размер одежды 48-50.
Мне неприятно смотреть на себя в зеркале, я очень хочу похудеть, но ничего не предпринимаю, все время звучит слово завтра. С утра я опять наелась сала, бутербродов с маслом и запила все пепси.
Но почему то решила что хватит слово завтра и я начну сегодня, сейчас!!!
Я сделала комплекс упражнений на живот и талию. И очень надеюсь и верю в себя что мой путь начался и скоро я буду нравится себе в отражении зеркала.
Удачи!!!

Рейтинг: +6

smjulia

10 апреля 2014 года

111

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1208867/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">первая попытка</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня я снова в первый раз пытаюсь похудеть. Мой вес 75 кг при росте 164. Мне уже очень стыдно ходить по магазинам мой размер одежды 48-50.<br>Мне неприятно смотреть на себя в зеркале, я очень хочу похудеть, но ничего не предпринимаю, все время звучит слово завтра. С утра я опять наелась сала, бутербродов с маслом и запила все пепси...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1208867/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1208867/
              ]первая попытка[/url][/b][/size]
              Сегодня я снова в первый раз пытаюсь похудеть. Мой вес 75 кг при росте 164. Мне уже очень стыдно ходить по магазинам мой размер одежды 48-50. Мне неприятно смотреть на себя в зеркале, я очень хочу похудеть, но ничего не предпринимаю, все время звучит слово завтра. С утра я опять наелась сала, бутербродов с маслом и запила все пепси... [b][url=https://www.diets.ru/post/1208867/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник smjulia:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом V534 "Пикеринг"

Комментарии:

Miracle60

10 апреля 2014 года

Удачи! Не сдавайся! Все получится.

Ответить

Алена Эскина

10 апреля 2014 года

Приветик! Попробуй на диету! Все получится!

Ответить

Катюшка плюс шесть

10 апреля 2014 года

smjulia пишет:
С утра я опять наелась сала, бутербродов с маслом и запила все пепси.

сало, пепси и масло - вон из ДОМА! Это - второй шаг после упражнений на живот и талию.
Третий шаг - забить холодильник творогом, куриной грудкой, рыбой и яйцами.
Четвёртый - расписать меню на неделю.
Ну а дальше просто

- придерживаться этого меню и обязательно комплекс упражнений повторять.

Скачайте Джиллиан Майклс. Любой комплекс для новичков. И ВПЕРЁД!

Ответить

mivona

10 апреля 2014 года

попробуй диету дюкана или на подсчет калорий

Ответить

Виксик

10 апреля 2014 года

Привет! Похожая ситуация!! Давай становится стройнее вместе?

Ответить

smjulia

(автор поста)

10 апреля 2014 года

я только за

↑ Ответить

Виксик

11 апреля 2014 года

Как планируешь сбрасывать вес?? какое питание?

↑ Ответить

smjulia

(автор поста)

11 апреля 2014 года

Мне нравится минус 60, особое значение придаю не есть после 6 и физ. нагрузки, занимаюсь с Катей в ютубе harmonyofbeauty и комплекс с аной миляевой.
Больше пока ничего не придумала. А ты? Я не очень еще здесь освоилась, здесь еще как то можно общаться?И как можно добавить друзья?

Ответить

Натали Александровна

11 апреля 2014 года

Я худела с 74 кг. за месяц ушли 9 кг. на Кремлевской диете) На днях ходила по магазинам, так приятно было мерить одежду, она наконец-то стала мне как раз)))
Желаю вам удачи и успехов! Верьте в себя и все у вас получится!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

julia zivert
10 часов назад

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 4 кг)

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!