Прочла сегодня такую информацию, о том, что бег по утрам в парке, плавание в речке или пруду, волейбол и любые другие игры на воздухе сжигают больше калорий, чем те же занятия, но в помещении. Дело в том, что на свежем воздухе расходуется дополнительная энергия на то, что бы противостоять например ветру или жаре. А дорожки в парке, конечно же, не такие ровные и более извилистые, чем в гимнастическом зале.
Мне конечно больше нравится бегать на улице, чем дома на беговой дорожке, но я даже не думала, что это еще и эффективнее. Сегодня я первый раз бегала на улице, открыла так сказать сезон бега
.
А Вы согласны, что занятия спортом на улице эффективнее, чем в помещении
?
А Вы согласны, что занятия спортом на улице эффективнее, чем в помещении?
Опрос завершен.
Да.
36
(97%)
Нет.
1
(3%)
Всего проголосовало: 37
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
diets.ru
- Опрос:
Интересно...
А Вы согласны, что занятия спортом на улице эффективнее, чем в помещении?
В опросе приняли участие 37 пользователей.
А почему 2 раза в день? Я обычно один раз в день бегаю, утром
Но на рынок, по магазинам, просто если куда надо - бегом
Я тоже не могу ходить медленно, когда гуляем с любимым он меня вечно тормозит и жалостливо скулит, что мы не марафон сдаем, а гуляем
и тонизируют такие занятия хорошо. избавляют от последсвий недосыпа, непрошенного зёва, убирают тяжесть в животе, стимулируют пищеварение и ускоряют обмен веществ. надо и мне заняться