Не получилось написать победный пост, а так хотелось. Всю эту неделю я прекрасно соблюдала калораж, БЖУ, отвес был потрясающим и тут О ГОРЕ пришла пятница. Встретилась с подругой, у той проблемы и на меня перешло от нее упадническое настроение. Вечер пятницы закончился лишними калориями.
Сегодня привес +500
вот так бы быстро эти кг уходили, а приходят прям с молниеносной поспешностью
Потом с мужем отношения какие-то холодные... Вроде все хорошо, но когда ко мне не приходят ночью, меня это очень расстраивает
Плюс поехали сегодня в деревню и вместо прекрасного семейного ужина, за столом были склоки, все спорили и на нервах я так наелась, что сейчас сижу и болит желудок
Я уже некоторое время наблюдаю за собой, что у меня появляются анорексичные замашки, если съем что-то лишнее потом просто ненавижу себя
боюсь лишний кусок в рот положить.
И вот опять. Сижу диеты читаю. в прошлый раз изучала магги и дюкана, сегодня 10-ти дневку. Видно подсознательно хочется себя наказать
В прошлый раз написав вам про это вы мне помогли справиться со своими мыслями
На денях тут читала пост, что чем меньше кг, тем больше мы придираемся к себе. И таки да
вот меня жутко бесит мой живот так бы и оттяпала кусок сала
Стоит только поесть и он торчит еще больше
Я сейчас в таком состоянии, что готова выпить любую гадость, лишь бы есть не хотелось
Вот живу нормальным, здравым человеком, но наступают такие дни, что я чувствую себя идиоткой
Надо лечь поспать...
гладишь дурь из головы выйдет
Не получилось написать победный пост, а так хотелось. Всю эту неделю я прекрасно соблюдала калораж, БЖУ, отвес был потрясающим и тут О ГОРЕ пришла пятница. Встретилась с подругой, у той проблемы и на меня перешло от нее упадническое настроение. Вечер пятницы закончился лишними калориями. 
Мне сын сейчас предложил поесть бутербродов с колбасой,причем так,как будто мы каждый день перед сном их хомячим
Не переживай,всё растрясем!
а-я-яй! все мы люди! все мы человеки!
пей воду
Круговая меня спасает! Я с таким диким удовольствием хожу , вот только пропущу в понедельник, надо к косметологу
Спасибо Катюша за поддержку
а так бодибилдеры делают https://www.youtube.com/watch?v=UDs7dZLecZI
Бывают дни, когда опустишь руки
и нет ни слов, ни музыки, ни сил
В такие дни я был с собой в разлуке
и никого помочь мне не просил.
И я хотел уйти куда попало,
закрыть свой дом и не найти ключа...
Но верил я: не все еще пропало,
пока не меркнет свет, пока горит свеча...
Но верил я: не все еще пропало.....
Может и муж чувствует твое настроение?
У меня та же проблема, борюсь с ней, а не с ситуациями. Ситуации,когда мы нервничаем,будут всегда, от них не убежишь.
Для начала начни с озвучки эмоции.
Например. Муж не зашёл ко мне, у меня тревога, что меня не любят,я хочу заесть её. Сделай какой-то знак для себя, щёлкни пальцами, и поешь. И делай так каждый раз именно при заедании. Ещё фиксируй, чем именно хочешь заесть ту или иную эмоцию
По моему ты слишком драматизируешь ситуацию с привесом в 500гр. У меня бывают похожие ситуации - всю неделю идет некоторое снижение веса, ПП, а тут бац - .
Посидим с мужем вечерком, позже, чем обычно, поужинаем, да еще и с винцом красненьким сухим..На утро может быть привес. Ну и что?
За день-два я убираю последствия таких шалостей. Зато такой душевный вечер у нас с ним получается в конце рабочей недели - ни за что и на на что не променяю наши с ним вот такие приятные во всех отношения вечера.
Наши мужики самые лучшие мужики в мире
Марина, все будет хорошо, у тебя все получится - я же вижу какая ты целеустремленная, трудолюбивая, упорная.!
А пост победителя, ты обязательно напишешь, я верю в тебя! Успехов!