Отчётик

Приветик, девчонки Вчера не стала делать отчёт, так как катастрофически тупым был рацион, есть есть 900 ккал-слава Богу... Вредностей не было, но и рацион не айсный..дабы избежать позора, рисковать не стала, не стала его публиковать.. Ну а вот сегодня отчитаюсь:


Сойдёт)) Купила горький шоколад, правда он сладковатый...сижу, весь день схожу с ума:хочу съесть весь этот горький шоколад, а ещё очень ролл хочу, и телятинки... прям сосёт в желудке, при мыслях слюнки текут, но я стойко держусь, ругаю себя, что минутная слабость не стоит этого. Потом же ругать себя буду..

Сегодня на работе, вышла не в свою смену..скучно, до жути. Глянула фильм с Киану Ривзом( хм...он ещё в нём попку свою оголяет ), "Адвокат дьявола". До чего же он хорош...ням-ням...

Сейчас заварю себе кофе, иначе отрублюсь на клавиатуре. Нужно на завтра рацион придумать. И посмотреть ещё какой-нить фильм...время тянется долго, очень долго.. Сегодня работы мало, сижу отчасти кайфую) Завтра работы ещё меньше будет.

ПЫ СЫ:вчера тренила плечи, руки, спину...что-то слабая крепатура(( Ну вот всегда...за всё время тренек только раз спина откликнулась(( Ещё вот собираемся с коллегами походить на групповые занятия. А что, железки свои любимые я бросать не собираюсь, разнообразие полезно)) На этом всё, всех люблю и целую
Рейтинг:  +7
Rose Madder
29 марта 2014 года 83 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчётик
Приветик, девчонки Вчера не стала делать отчёт, так как катастрофически тупым был рацион, есть есть 900 ккал-слава Богу... Вредностей не было, но и рацион не айсный..дабы избежать позора, рисковать не стала, не стала его публиковать.. Ну а вот сегодня отчитаюсь:... Читать полностью
 


Дневник Rose Madder:



Комментарии:

29 марта 2014 года
+1
у меня с шоко сложные отношения,я или малышки покупаю,или есть риск за пару днеи все заточить.И с орехами такая же беда.

29 марта 2014 года
0
вот и у меня беда((((сегодня прям жуть как хочется, пмс наступает...но выдержу, нужно силу воли воспитывать

29 марта 2014 года
+1
кремень

29 марта 2014 года
0
не подведу

29 марта 2014 года
+1
А я не люблю горький шоколад. Даже нигде не колыхнулось бы рядом с ним. А вот молочный с начинками, или даже белый - это запросто
Зато ты меня телятинкой раздразнила. Что-то давно не ела.

29 марта 2014 года
+1
от курицы тошнит...фу...

29 марта 2014 года
+1
Мне тоже надоела, даже жареная не привлекает. Надо отдохнуть. Зато на рыбу потянуло.

29 марта 2014 года
+1
рыбу вообще не перевариваю....я зависима от еды(((когда я хочу что-то и запрещаю себе-злая как собака хожу

29 марта 2014 года
+1
А я горький шоколад только чуть чуть могу съесть, не лезет. Был бы молочным плитка не проблема

29 марта 2014 года
+1
я брала горький, а на вкус сладковатым оказался

29 марта 2014 года
+1
вот поэтому наверно хорошо идет.

29 марта 2014 года
+1
моя бы воля-сожрала весь бы..сегодня на жор тянет..не выспалась и хана....

29 марта 2014 года
+1
держись

29 марта 2014 года
+1
стараюсь..у тебя как,без срывов?

29 марта 2014 года
0
У меня пока питание вообще не понятное. Ем через силу, но сладкое есть(((

29 марта 2014 года
+1
Рит, я поражаюсь, как у тебя хватает сил все это считать! я считала в мае прошлого года месяц примерно, потом уже накрывало...

29 марта 2014 года
+1
сил нет, есть привычка.....боюсь бросить...поправлюсь

29 марта 2014 года
+1
привычка - вторая натура

29 марта 2014 года
+1
вот вообще подумываю, пока прекратить подсчет) просто меня прям мандраж берет, считаю, и всё норовлю сорваться, правила, рамки...хочу просто есть правильную и здоровую пищу в разумных количествах.

29 марта 2014 года
0
Ритуль, по своему опыту... я когда считала, ела все то же, что и до этого. просто подсчет помогает осознать, что в питании не так. я-то не выступающая спортсменка, моя цель - здоровье и стройность, так что дальше в КБЖУ особо не вникала. поменьше гадостей, овощи, фрукты, кисломолочка, мяско нежирное, рыба, кашки - в общем, рациональное питание. мне этого хватало, чтобы быть в форме, сама знаешь

30 марта 2014 года
0
Если Можешь так и не переедать, то так и делай. Если подсчёт не по нраву, много толку не получится, сорваться можешь! Так что лучше это опереди и просто ешь как ты хочешь.

30 марта 2014 года
0
Молодец по всем статьям!
Кстати, ты не бойся рацион выставлять даже если не айс, такое есть у всех, хоть и ныкаются. Тебе мало достанется, все меня пасут!


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.