Главная > Дневники > Дневник пользователя Алена Перепелицкая

Вот ведь странное дело

Когда я сидела на калорийности 1200-1300 вес уходил грамм по 100 вдень и то не каждый день. Меня это конечно устраивает но с учетом периодических походов в ресторан или срывов получается он почти стоял на месте. Решила сделать себе зигзаги калорийности - коридор от 1000 д 1500 в зависимости от дня недели. Вчера должно было быть 1500 и запланированный кусок торта. Получилось 1700 и еще печенье (стыдоба).
В итоге с утра минус 400! Чудеса! Кто знает почему так?

Тэги: Зигзаг

Рейтинг: +7

Алена Перепелицкая

29 марта 2014 года

244

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1198146/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вот ведь странное дело</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7049/">Зигзаг</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Когда я сидела на калорийности 1200-1300 вес уходил грамм по 100 вдень и то не каждый день. Меня это конечно устраивает но с учетом периодических походов в ресторан или срывов получается он почти стоял на месте. Решила сделать себе зигзаги калорийности - коридор от 1000 д 1500 в зависимости от дня недели...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1198146/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1198146/
              ]Вот ведь странное дело[/url][/b][/size]
              Когда я сидела на калорийности 1200-1300 вес уходил грамм по 100 вдень и то не каждый день. Меня это конечно устраивает но с учетом периодических походов в ресторан или срывов получается он почти стоял на месте. Решила сделать себе зигзаги калорийности - коридор от 1000 д 1500 в зависимости от дня недели. Вчера должно было быть 1500 и запланированный кусок торта... [b][url=https://www.diets.ru/post/1198146/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Алена Перепелицкая:

Планы
Новости
• Вот ведь странное дело
27.03 утро. День 7-й из 30. 56200
26.03 утро. День 6-й из 30-дневного марафона. 56200

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Каркасный дом с мансардой и сауной V438 "Абилин"

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"

Комментарии:

Tysi4ka

29 марта 2014 года

иногда организму нужна встряска, особенно если он долго сидел на диете, вес уходит медленно или совсем останавливается, кто то встряхивает его временной сменой диеты, кто то нагрузкой, главное не переборщить с нагрузкой

Ответить

Алена Перепелицкая

(автор поста)

29 марта 2014 года

понимаете, совсем недавно я поела в ресторане мясо с овощами. Режим свой не нарушала - ну пожалуй только порция мяса была не 150г как всегда 200 где-то. Так я 4 дня не могла обратно вес вернуть после этого. А тут куча углеводов - и на тебе)

↑ Ответить

Tysi4ka

29 марта 2014 года

ну наше тело вещь капризная

↑ Ответить

Ogama

29 марта 2014 года

А Вы не знали, что на сильно низкокалорийной диете организм начинает экономить, вес либо останавливается или даже начинает набирать

, для него же это стресс; я Вам по-моему уже писала что для Вашего роста 1200 - маловато

Ответить

Tysi4ka

29 марта 2014 года

что за бред, у меня рост выше, я всегда когда худела ела в корридоре до 1300-1400, в основном 1200, не больше

↑ Ответить

Ogama

29 марта 2014 года

а если бы калорийность была выше - возможно вес бы быстрее уходил

↑ Ответить

Алена Перепелицкая

(автор поста)

29 марта 2014 года

возможно. Именно поэтому сейчас экспериментирую с зигзагиами

↑ Ответить

Tysi4ka

29 марта 2014 года

единственное, что меня пугает, это ее вес при ее росте, я в 58 уже дистрофиком выгляжу, на меня мама смотрела и плакала

↑ Ответить

Ogama

29 марта 2014 года

ну вообще-то все мы разные

↑ Ответить

Tysi4ka

29 марта 2014 года

просто я к анорексикам странно отношусь, лучше иметь тело но подтянутое, чем кости обтянутые кожей =) мальчикам все таки нужно за что то держаться

↑ Ответить

Алена Перепелицкая

(автор поста)

29 марта 2014 года

это вы меня анорексиком?

↑ Ответить

Ogama

30 марта 2014 года

ну я просто имела ввиду что бывают астенического телосложения, или наоборот гиперстеники, у меня вот например % жира достаточно уже низкий, но ИМТ достаточно высокий. А раньше до беременности при весе меньше 60 кг пропадали месячные, т.е жировой прослойки совсем не оставалось

↑ Ответить

Алена Перепелицкая

(автор поста)

29 марта 2014 года

мой что ли?

↑ Ответить

Tysi4ka

29 марта 2014 года

твой твой

↑ Ответить

Алена Перепелицкая

(автор поста)

29 марта 2014 года

га меня родные тоже плачут) а Ванька слушает да не ест

↑ Ответить

Tysi4ka

29 марта 2014 года

вот я о том и говорю, может стоит остановиться и просто правильно питаться повысив количество калорий и добавить спорт

↑ Ответить

Алена Перепелицкая

(автор поста)

29 марта 2014 года

я сейчас как раз похудею и буду наращивать калории и смотреть когда вес остановится - и буду так жить. Спорта и так 5 раз в неделю - больше точно не буду)

↑ Ответить

Ogama

29 марта 2014 года

Кстати зигзаги -

хорошая идея

↑ Ответить

Tysi4ka

29 марта 2014 года

это помогает, когда вес встает

↑ Ответить

Алена Перепелицкая

(автор поста)

29 марта 2014 года

конечно знала. Но 1200-1300 для меня не есть сильно низкокалориййно)

↑ Ответить

Aleksa Sher

29 марта 2014 года

у меня также, если ем до 1100ккал - вес медленно уходит, если от 1200 до 1500, то отвесы хорошие. ещё когда вес стоит, рекомендуют повышать временно каллорийность дневного рациона.

Ответить

Алена Перепелицкая

(автор поста)

29 марта 2014 года

значит ура! механизм найден)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
13 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7