Главная > Дневники > Дневник пользователя lesya-weltkind

Беременность не отговорка для худеющих!

Давно я сюда не заглядывала! Вот решила рецепты посмотреть а заодно и в дневнике запись оставить! В общем так... За 2 месяца отдыха от спортзала и разрешения всяких вольностей в еде я набрала где то 4 кг... Может и больше. Не могу точно сказать! Сейчас моей беременности 12,5 недель! Я снова пошла в тренажерный зал и снова взялась за себя! Потому что попа растет быстрее живота!!! Сбросила 2 кг. Сейчас во мне 67,5. Буду сбрасывать дальше. Пусть медленно, но буду! Без фанатизма... Буду кушать правильную и здоровую еду. И худеть! Не кушать на ночь! И будет все ок. Думаю что порог калорийности возьму 1500 ккал.

Рейтинг: +8

lesya-weltkind

27 марта 2014 года

199

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1196645/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Беременность не отговорка для худеющих!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Давно я сюда не заглядывала! Вот решила рецепты посмотреть а заодно и в дневнике запись оставить! В общем так... За 2 месяца отдыха от спортзала и разрешения всяких вольностей в еде я набрала где то 4 кг... Может и больше. Не могу точно сказать! Сейчас моей беременности 12,5 недель! Я снова пошла в тренажерный зал и снова взялась за себя...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1196645/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1196645/
              ]Беременность не отговорка для худеющих![/url][/b][/size]
              Давно я сюда не заглядывала! Вот решила рецепты посмотреть а заодно и в дневнике запись оставить! В общем так... За 2 месяца отдыха от спортзала и разрешения всяких вольностей в еде я набрала где то 4 кг... Может и больше. Не могу точно сказать! Сейчас моей беременности 12,5 недель! Я снова пошла в тренажерный зал и снова взялась за себя! Потому что попа растет быстрее живота!!! Сбросила 2 кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/1196645/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник lesya-weltkind:

Опять тяжёлая работа!
• Беременность не отговорка для худеющих!
Творожная апеканка
Отчет за 13 дней Дюкана
Качели

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"

Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Комментарии:

musya_knd

27 марта 2014 года

щас вас распнут

Ответить

anderson

27 марта 2014 года

↑ Ответить

lesya-weltkind

(автор поста)

28 марта 2014 года

Ахахахаха!

↑ Ответить

Анечнкина

27 марта 2014 года

lesya-weltkind пишет:
12,5 недель!

вы главно без фанатизма! здоровье (теперь уже вас обоих) все ж таки важней

Ответить

Tata_Shmatkova

27 марта 2014 года

ОБЯЗАТЕЛЬНО через осмотр и консультацию врача.

Ответить

Kriszondik

27 марта 2014 года

Я за беременность всю набрала 4 кг.даже сама не знаю как так получилось

Ответить

Катюшка плюс шесть

27 марта 2014 года

а чёго... да пожалуйста. нам не жалко... если здоровье в порядке - худейте, конечно.
а вот если там предлежание плаценты или сосудики слабые - могут прям из зала увезти на скорой с кровотечением и начавшимся выкидышем. у меня так было в четвёртую беременность в 14 недель

Егора еле спасли... месяц лежала на сохранении задрав ноги... кровь подтекает - я реву.... никому не пожелаешь....

а вот 1500 калл в день - поддерживаю. белок, овощи, фрукты, каши.

Ответить

Besuha

27 марта 2014 года

Про зал ничего не могу сказать,т.к. Вы не уточнили что там делаете? бегаете на дорожке или вальяжно пошагиваете, или гантели 50 кг поднимаете, а может на степе прыгаете? а вот про еду ПП будет полезно Вам обоим, побольше фруктов овощей обязательно творог и мясо каждый день (курица не мясо, а птица) и поменьше всяких гадостей гастрономических!

и будет топ все тип топ

кстати пол еще не известен ребенка?

Ответить

Kriszondik

27 марта 2014 года

А что я когда ходила тренироваться,со мной ходила беременная девушка,ей личный тренер подобрал специальную программу и все,ходила она долго.

Ответить

Ланаллапка

27 марта 2014 года

Я не смогла ккал в беременность считать, т.к. токсикоз и рвота была. Особо не поймешь сколько ккал усваивается.

Ответить

ksanaqwerty

27 марта 2014 года

У Трейси Андерсон есть тренировка специально для дам в вашем положении, посмотрите. Она снята как раз в тот период, когда она сама вынашивала своего малыша.

Ответить

urta-ta

27 марта 2014 года

можно ходить на фитнесс для беременных,а не в тренажерку,и питаться правильно,а сбрасывать вес это не есть гуд лучше набирать хотя бы по гр 100 и удерживать его чтоб сильно не полз в верх ,посоветуйтесь с врачом ,мне моя врач строго запретила худеть хотя у меня вес был не маленикий

Ответить

lesya-weltkind

(автор поста)

28 марта 2014 года

Девочки, всем спасибо за комменты! Конечно же гири я не тягаю! Хожу на дорожке и эллипсе, еще на степере, это типо подъема по ступенькам! Без фанатизма конечно! Упражнения на ноги и попу.... она у меня проблемная! ))) И занимаюсь я с инструктором!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
7 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!