Главная > Дневники > Дневник пользователя svetlanik77

1 день правильного питания

Меню на сегодняшний день:

Завтрак: каша гречневая 200 г, 1 яйцо вкрутую, салат из моркови 100 г с 1 ч. л. раст. масла, яблоко 1 шт.
2-й завтрак: запеканка творожная из обезжиренного творога без сахара 150 г (с добавлением вместо муки крупы манной), 1 стол. ложка сметаны 10%, сухофрукты (чернослив, курага) 4 шт., чай
Обед: суфле из отварной говядины на пару 120 г, отварная цветная капуста 200 г, отвар шиповника 1 стакан
Полдник: 1 грейпфрут
Ужин: капуста тушеная с кабачками 200 г, яблоко печеное с корицей
Перед сном: кефир 1% 1 стакан

Тэги: правильное питание

Рейтинг: +4

svetlanik77

22 марта 2011 года

268

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/119655/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1 день правильного питания</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/461/">правильное питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Меню на сегодняшний день:<br>Завтрак: каша гречневая 200 г, 1 яйцо вкрутую, салат из моркови 100 г с 1 ч. л. раст. масла, яблоко 1 шт.<br>2-й завтрак: запеканка творожная из обезжиренного творога без сахара 150 г (с добавлением вместо муки крупы манной), 1 стол. ложка сметаны 10%, сухофрукты (чернослив, курага) 4 шт., чай...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/119655/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/119655/
              ]1 день правильного питания[/url][/b][/size]
              Меню на сегодняшний день: Завтрак: каша гречневая 200 г, 1 яйцо вкрутую, салат из моркови 100 г с 1 ч. л. раст. масла, яблоко 1 шт. 2-й завтрак: запеканка творожная из обезжиренного творога без сахара 150 г (с добавлением вместо муки крупы манной), 1 стол. ложка сметаны 10%, сухофрукты (чернослив, курага) 4 шт., чай... [b][url=https://www.diets.ru/post/119655/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник svetlanik77:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

22 марта 2011 года

Ой, теперь главное, чтобы подруга давняя не нагрянула

) как у меня

))

Ответить

svetlanik77

(автор поста)

22 марта 2011 года

mivona пишет:
Ой, теперь главное, чтобы подруга давняя не нагрянула ) как у меня ))

Эт, точно

... Ну, вроде никого

↑ Ответить

Ленусичек

22 марта 2011 года

Ну, такое содержательное меню!

Ответить

ludmila1

17 марта 2012 года

Питание правильное.Молодец.

Ответить

svetlanik77

(автор поста)

17 марта 2012 года

Спасибо! Картинка прикольная

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
6 дней назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

1 день правильного питания

Дневник svetlanik77:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Каркасный дом V586 "Атабаска"