Всем привет! Мне еще только предстоит стать мамой. Я на 36 недели беременности и уже озабочена проблемой "как восстановить фигуру после родов". Надеюсь, участники не против, что я уже вступила в группу и буду по-потихоньку набирать информацию.
Всем привет! Мне еще только предстоит стать мамой. Я на 36 недели беременности и уже озабочена проблемой "как восстановить фигуру после родов". Надеюсь, участники не против, что я уже вступила в группу и буду по-потихоньку набирать информацию.
Читать полностью
Привет! Поздравляю с прекрасным положением! На счет лишнего не переживай половина в род.доме оставишь, а остальное дома скинешь. Правильное питание на 1700-1800-1900 кал и физ.активность. пешие прогулки 1-2 часа с коляской!
Буду сильно надеяться. А то я так отекла за время беременности и набрала 15 кг. А хочется выглядеть как звезды, чтобы худая и аккуратный животик - как мячик проглотила)))
Есть стараюсь немного. Уже гуляю по 1-2 часа в день. Ходила на йогу и скоро опять пойду.
Надеюсь, что ГВ и похудение будут совместимы...
Поздравляю. Классное время - беременность.
Я четыре раза восстанавливалась после родов. Первый раз с 90 кг до 60, второй с 80 до 60. третий с 75 до 60 и вот, сейчас четвёртый раз. Егору 14 апреля годик. полгода назад я была 70 кг. собственно фотки до и после есть в альбоме)
Так что всё возможно) всё бывает, так сказать)))
Очень вдохновляющий пример! А долго восстанавливались первый раз?
Мои 15 кг, набранные за беременность, кажутся мне чем-то ужасным и непреодолимым. А ведь хочется, чтобы родила и через пару недель как новенькая)))
не... у меня долго времени не было. у меня дети погодки, год и пять месяцев разница. поэтому первый раз было быстро. за 8 месяцев вес сбросила на ГВ была. но выглядела, конечно не ахти... страшно, прямо скажем, выглядела. кожа висела, волосы лезли, ногти слоились. желудок болел, целлюлит махровый... и это в 23 года...
Есть стараюсь немного. Уже гуляю по 1-2 часа в день. Ходила на йогу и скоро опять пойду.
Надеюсь, что ГВ и похудение будут совместимы...
Я четыре раза восстанавливалась после родов. Первый раз с 90 кг до 60, второй с 80 до 60. третий с 75 до 60 и вот, сейчас четвёртый раз. Егору 14 апреля годик. полгода назад я была 70 кг. собственно фотки до и после есть в альбоме)
Так что всё возможно) всё бывает, так сказать)))
Мои 15 кг, набранные за беременность, кажутся мне чем-то ужасным и непреодолимым. А ведь хочется, чтобы родила и через пару недель как новенькая)))