Привет, мои хорошие!
Сначала расскажу про вчерашнее удивление.
Вчера вечером, когда я легла спать, около 23.00, я очень сильно захотела есть. Живот крутило до боли прям, что уснуть я смогла вообще не сразу. У меня никогда такого не было! Причем весь ужас ситуации был в том, что у меня не было ни йогурта, ни фруктов, ничего такого, чего можно было бы немножко съесть, чтобы не сильно навредить. Поэтому пришлось мучаться минут 40, чтобы уснуть.
У вас такое бывает?
Утром - 63,1 (отвес 500 гр)
Неплохо, но я надеялась на побольше немного
Завтрак был плотный - сегодня я ездила в тир в составе команды на соревнования, а руки утром тряслись как листья на ветру!
я решила, что нужно вдарить по еде, иначе я точно все в молоко пущу
(стреляли из пистолетов)
Здесь - 2 рубленных котлетки из лосося с базиликом, 1 котлета на пару из говяжьего фарша и ложкой мюслей, фасоль, горошек, рис, 8 кубиков молочного шоколада с орехом
В 09.30 мы уже поехали в тир, стреляли на стадионе "Динамо", сделала для вас такую фотографию
Очень красивый этот памятник.
Вы уже догадались, наверняка, посвящен он матчу во время войны (1942 г) между "Динамо" и "ЛМЗ". Это не тот матч смерти в Киеве, но тоже довольно известный.
Обедала как приехали - крабовые палочки (на фото 4 шт - 100 гр, как съела добавила еще 4 шт), 3 кусочка нарезного мяска, половина перчика.
Все было бы замечательно, но это не все, что я съела за день
Было еще кубиков 8-10 шоколада (во время дороги на соревнования коллега угощала) и 1 конфетка.
Плюс еще кусочка 3 нарезного мяска.
А в 21.30 я, зайдя в магаз за фруктами и кукурузой, почувствовала, что у меня живот опять просит есть. Я испугалась вчерашнего и купила себе малыша
В общем, надеюсь завтра на отвес, но с трудом в него верю.
А еще я в туалет не ходила уже 2 дня
думаю, там еще держится некоторое количество граммов
Как вы, хорошики?
У меня завтра овощно-фруктовый день.
менюшка вкууусная))))
про ситуацию с больным животом-не было, но я бы напилась кофе или чая например))) а вообще у меня такого не бывает, потому, что я на ночь пью всегда стакан кефира)))
Поиграем в догонялки
Хотя, че тут скрывать, ты меня догонишь мигом и перегонишь, это точно
отвес отличный,поздравляю! Неее с животом такого не бывает-я ем то поболее
Ну мась, 500 грамм - тоже очень недурственно, я тебе скажу )
Вот это точно, держится 100%, но если ты завтра на овощах и фруктах, клетчаткой протолкнёшь всё )
Ой, надеюсь, что протолкну
Как в тире? Везде попала?
В тире не очень - тетка меня нанервничала там и в результате я только 13 выбила.
Радует то , что были результаты и похуже у других
А стрелять - так надо обязательно научиться, если хочется!!! Тем более в Америке-то
Мне представлялось, что мой живот сам себя ест и прям сейчас у меня там образуется язва
Не додержала 6 дней
Просто у мамы день рождения был за 6 дней до конца поста и отпуск у меня
Там совсем ничего необычного нет