Главная > Дневники > Дневник пользователя bagira26

Второй день на БУСиках: «белковый день».

Отчет за 22 марта.

Вес - 84.2 кг

Питание – белковый моно день – рыба приготовленная на жару. Белков получилось 115.7 г, а вот с жирами проблемка – их 30 гр.
Воды около 2х литров.
КПР – 0,95.
Заметила разницу между белковым и углеводным днями - выходит, что на крупах и овощах я лучше себя чувствую. Весь день «чего-то» хотелось, поэтому пила чай и даже слишком.

Физ. нагрузка –вечером – пресс и приседания.

Рубрика: Отчеты

Рейтинг: 0

bagira26

23 марта 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1193456/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Второй  день на БУСиках: «белковый день».</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1193456/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014mar/23/31/1876649_31657-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Отчет за 22 марта.<br>Вес - 84.2 кг<br>Питание – белковый моно день – рыба приготовленная на жару. Белков получилось 115.7 г, а вот с жирами проблемка – их 30 гр.<br>Воды около 2х литров.<br>КПР – 0,95.<br>Заметила разницу между белковым и углеводным днями - выходит, что на крупах и овощах я лучше себя чувствую...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1193456/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1193456/
              ]Второй  день на БУСиках: «белковый день».[/url][/b][/size]
              Отчет за 22 марта. Вес - 84.2 кг Питание – белковый моно день – рыба приготовленная на жару. Белков получилось 115.7 г, а вот с жирами проблемка – их 30 гр. Воды около 2х литров. КПР – 0,95. Заметила разницу между белковым и углеводным днями - выходит, что на крупах и овощах я лучше себя чувствую. Весь день «чего-то» хотелось, поэтому пила чай и даже слишком. Физ... [b][url=https://www.diets.ru/post/1193456/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник bagira26:

Четвертый день на БУСиках: «белковый день».
Третий день на БУСиках: «углеводный день».
• Второй день на БУСиках: «белковый день».
Первый день на БУСиках: «углеводный день».
Седьмой день по правилу «тарелочки»:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Второй день на БУСиках: «белковый день».

Дневник bagira26:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"