Главная > Дневники > Дневник пользователя Конфети

пп, решено)и спорт

Привет, сегодня 4ый день на пп, вес стоит (
Завтрак обильный углеводов и белков
Омлет 3 яйца, сыр 30гр, молоко, кружка кофе с молоком, песенюхи 2шт. По ккал 400вышло, белков больше чем угле.
Сейчас встала на весы, кончно после завтрака и маленько ох@да!!!70!!!набрала еще кг на этом пп!!
Бесит уже, вес стоит или в гору ползет
Тренировки:
Каждый день в течении недели занимаюсь,
Кардио 10 мин, пресс 6м, ягодицы10 мин и ноги по 10 мин, работаю по полной, попа подтянулись, мышцы видно упругими стали, плюс к занятиям уборка, готовка, гуляний по 40 мин с ребенком, да и возня по дому вечная.
Пока без позитива. Вообще метаболизм как черепаха по моему ползет.!!!

Рейтинг: +2

Конфети

23 марта 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1192887/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">пп, решено)и спорт</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, сегодня 4ый день на пп, вес стоит (<br>Завтрак обильный углеводов и белков<br>Омлет 3 яйца, сыр 30гр, молоко, кружка кофе с молоком, песенюхи 2шт. По ккал 400вышло, белков больше чем угле.<br>Сейчас встала на весы, кончно после завтрака и маленько ох@да!!!70!!!набрала еще кг на этом пп!!<br>Бесит уже, вес стоит или в гору ползет...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1192887/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1192887/
              ]пп, решено)и спорт[/url][/b][/size]
              Привет, сегодня 4ый день на пп, вес стоит ( Завтрак обильный углеводов и белков Омлет 3 яйца, сыр 30гр, молоко, кружка кофе с молоком, песенюхи 2шт. По ккал 400вышло, белков больше чем угле. Сейчас встала на весы, кончно после завтрака и маленько ох@да!!!70!!!набрала еще кг на этом пп!! Бесит уже, вес стоит или в гору ползет Тренировки: Каждый день в течении недели занимаюсь... [b][url=https://www.diets.ru/post/1192887/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Конфети:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Каркасный дом V555 "Шербрук"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Комментарии:

Leshika

23 марта 2014 года

а бжу и калории вы считаете? Потому что даже со здоровым и правильным питанием с избытком калории запросто жир набирается

Ответить

Конфети

(автор поста)

24 марта 2014 года

Хда,подсчет идет тут в программе.Стараюсь не пренебрегать правилам пп,в дни когда у меня занятия я съедаю немного больше ккал нежели я должна в день для того чтоб похудеть,а когда спокойные дни, то утром угле, а вечером белок.Метаболизм раскачиваю.
Нафиг не Худется пока что,ноги стали стройнее, живот спал,плюс ягодицы подтянулись, а вес стоит.
Может в мышцах дело,растут, я занимаюсь с Джиллиан, плюс Кардио отдельно.

↑ Ответить

Leshika

24 марта 2014 года

нет,мышцы у вас не растут,никаких условии для этого,отек может быть.И как-то подсчеты в сомнение ввели,у вас 400,а я больше насчитала.Но подождите,посмотрите,если активность есть и не переедаете,все получится

↑ Ответить

Конфети

(автор поста)

25 марта 2014 года

Да,нет активность в течении 30минут хорошая,после белок, никакой жирной пищи,дело в том что я все приемы пищи разделяю.Например на мой вес мне нужно 1400 ккал для похудения съедать в день,я составляю таблицу, по ней уже и ориентируюсь на день.Например 250 гр творога разделяю на перекус и на обед (есс-но на обед еще что то употребляю)
Как вы думаете, как лучше стоит... Ну очень хочется похудеть!!!!!готова стараться на все 100%

↑ Ответить

Leshika

25 марта 2014 года

активность и рост мышц разные веши.Мышцы растут только на профиците питания и с тяжелыми весами,а у женшин очень трудно.Едите правильно,попробуите разгрузку,может,толкнет

↑ Ответить

Конфети

(автор поста)

26 марта 2014 года

Спасибо

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
5 дней назад

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит