Добрррррый вечер, котики
Сегодня день в новом ощущении и еще более новом снова рекордном весе - 62,1
Это, конечно, очень приятно
прям новые силы появляются для дальнейшей борьбы
Думаю, дело все-таки в эксперименте. За счет уменьшение количества съеденного на завтрак, съедаю меньше за день.
И я не чувствую дискомфорта! Совсем! Честно-честно.
И время экономию, сплю каждый день на 20 мин больше
Так что вроде как раз эксперимент работает, буду чередовать плотные и неплотные завтраки.
Ну а пока продолжается неделя неплотных.
Молочный коктейль с бананом и горьким шоколадом
Милые малышки, которые переживали, что я мало кушаю!
Смотрите, что заточила в перекус
Рыбная и картофельная котлетка
Перед обедом сходила сдала сапоги в ремонт - сделать набойки (для чего, расскажу ниже)
В обед - паровые котлетки с фасолью в томатном соусе и горошком
И еще в перекус - яблоко.
Вы думаете, что я не ела сегодня сладкого?
За целый день съела плитку черного шоколада
Добавила в коктейль и в каждый прием пищи по 4 квадратика
Еще около. 19.00 выпила какао из автомата без сахара.
Вот такой денек.
А теперь важные новости!
Я завтра иду на тусовочку - встречаюсь с коллегами со старой работы и идем мы в бельгийскую пивоварню!!! Деееевочки я ж обопьюсь
я буду стараться поменьше, но не обещаю
Вот для этого и каблучки
Дайте мне советы, что бы завтра выбрать на закуску, чтобы не так вредно?
И рассказывайте, как вы
Про пивоварню ничего не могу посоветовать - не была ни разу в таких местах
Это самое главное ) Твой организм лучше всех нас вместе знает, как ему лучше )))
Класс! )))
На пивко постарайся не очень налегать ... хотя, блин, живем один раз, Алиска, - гуляй, потом растрясём ))))
Да я тоже думаю , особо запариваться не буду - но и попробую на усердствовать так чтобы прямо надуться от еды и пива
Пробочки!!! Прокричала истерически)))))) Ну, вдруг там кто будет бутылочное)))))
Не знаю ни одной полезной закуски к пиву - знаю что вкусные чечел (Сыр косичкой) и фисташки, солёные орешки. А ещё я не понимэ, но многие любят рыбу.
А ты возьми овощи-гриль - ломай систему)))))
Ой, подумаю я.
Правильно Юля сказала - живем один раз. Я столько с коллегами не виделась и потом еще столько не увижусь, что хочется нормально посидеть, а не думать о том, сколько калорий войдет в мой рот с минуты на минуту.
Увлекаться в общем едой не буду, но и ломать систему, пожалуй, не буду
ну и что? 2 колтелки...прям много....
а вот сладкого ты прям намного меньше чем раньше стала кушать, да ты ж моя умничка
на закуску, не знаю конечно что там есть, но может быть креветки?))) было бы очень кстати)))
Ой, ты подожди меняться
надеюсь) а ты не начнешь лопать, ты же умничка! у тебя все прекрасно получается
Как вкусно у тебя ммм
из легких закусок к пиву приходят на ум только креветки, осьминоги
Спасииибо