Фотоотчет за 20.03.2014

Вес мой стоит, все так же как и вчера 72,9 кг.
Надеюсь завтра будет отвесик

Вот мое питание за сегодняшний день:
Завтрак: овсянка на молоке с черносливом и миндалем, 1/2 банана, хлебец с сыром, полоска шоколадки , чтобы голова не болела, но больше ни-ни



Обед: плов из смеси бурого и дикого риса с куриной грудкой, винегрет, морская капуста, помидор, хлеб, чай с имбирем;



Перекус после тренировки: опять такой же коктейль как и вчера, творог с бананом и кефиром;



Ужин: 2 сосиски, винегрет, морская капуста, лаваш



Перекус: кефир со специями.



Сегодня из спорта у меня было Pure Cardio, я ее отпрыгала прям на одном дыхании, почти без отдыха, после тренировки контрастный душ, так классно Потом мы с дочей пошли гулять, быстрая ходьба с коляской, это круто

Ну и как обычно, уход за своим телом, намазала его АЦ кремом ВИтэкс, до сих пор меня греет, это самый классный крем, который я когда либо пробовала

Ну как всегда мотивашка, без нее никак