Девочки...я съела...!
Ну, в общем, по порядку!!!
Вес утром - 63,3 (отвес 400 гр)
Завтрак был экспериментальным ) в общем, подумала я тут и поняла, что обычно на завтрак съедаю половину своего дневного рациона. Это, конечно, правильно все самое вредное и ккал съедать в первой половине дня, но я подумала, а может попробовать съедать поменьше? И если это даст результаты, то хотя бы чередовать дни с плотным и неплотным завтраком.
И сегодня я употребила какао на молоке с маршмелоу
Слева - ингредиенты, справа - какаошко.
И все.
Кстати, есть действительно не очень хотелось до перекуса, то есть я не голодала.
В перекус - овощная запеканочка
И 2 печеньки
В обед - сочный рис с курицей по-восточному, ага
По-простому - плов ))) здесь 300 гр, это вообще много для обеда?
А потом...
А потом...
И еще 2 штуки.
Мне очень стыдно и я каюсь и я каюсь, каюсь...
А все дело в том, что начальство уехало в 16.00 и на 2 часа я осталась наедине со свободным временем и коробкой конфет.
Жду привеса, наверняка, а вас молю о снисхождении!!!
Все оказалось совсем не страшно, а даже замечательно!
Отвес 800 гр, черт возьми.
Хотя из-за конфет вечером вообще не чувствовала голода и дискомфорта.
Я тогда хочу такой разгруз почаще
Правильно вон Аня говорит - решим, что это шокоразгруз )
Может, если ты хочешь урезать завтрак, то не делать его питьевым? Мне кажется, голодновато )))
Ой, ты знаешь, вот уже второй день на питье - и мне очень нравится! Вчера какао, сегодня - йогурт питьевой и голода не чувствую до перекуса особого и вообще легко как-то.
Да и первый день принес приятнейшее удивление - 800 гр отвеса, я просто шокирована донельзя
Может, конечно, это вообще вода окончательно вышла после суши
Мне кажется ну совсем ничего страшного
У меня даже рекордный отвес случился, представляешь?! 800 гр !
У меня никогда столько не было)))
На самом деле действительно не привесило, а очень даже отвесило!
Да не страшно поди будет,не паникуй раньше времени
Я все время , когда одна, больше ем, чем когда вокруг люди
Но она несложно делается, по типу картофельно-мясной, только вместо мяса - морковка и лук
Алиска, ты кадр!
Я тут - в попытках заманить маму на Диетс - показываю ей изредка наших похуделок. Фотоотчёты, разумеется!
Тебя щас представила - а это сластёна, любит конфетки и пряники, и бывает, не по одному ...
И вот, показываю, значит, твой сегодняшний фотоотчёт! Где конфетки идут друг за дружкой, как детки из садика на экскурсию!
Мама, как ты понимаешь, та ещё сластёна, и то в небольшом шоке)))))))) Говорит надо бы творожка с яблочками покушать вместо последних кампеток))))))))
Ты ещё и ужина себя лишила. Т.е. организмы нормальной пищи не получил. Не надо так ...
А и ещё мама что-то про поджелудку сказала, что ей тяжко будет. Ну это уже врачебные заморочки!
Короче, не парься! Но это, не увлекайся, плиз!!!!!
Меня нельзя маме показывать! Она не поймет, что я тут делаю
Подумает, что я тут не худею, а троллингом занимаюсь
Ой, конечно надо, этот день - ошибочка, не хочу так больше
Про деток из садика вообщеее