Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


а как вы думаете можно ли для мужика исключить этот день вообще, после углеводного опять белковый и т.д.( в остальные ест что дают и не возникает)




Если уж невмоготу, то можно сделать подряд два белковых... Мужчины хорошо теряют вес на белках... Главное, не дать ему сорваться совсем..
Удачи!!!!
Обед: Плов с овощами(без мяса)
Ужин: творог, или рыба, или курица
Раздельное питание