Мои достижения

Мои достижения Хочу тут немножко похвастать.
Худею (ну взяла себя в руки) с 07.02.14...
Тогда был вес почти 103кг
Сейчас 93,5кг...
И...я все иду и иду дальше!!!
не совсем раобралась, как ту вставляются фото...поэтому если что..пыталась вставить фото ДО и То, что на прошлой неделе было)
Рейтинг:  +18
Spirit72007
15 марта 2014 года 162 50
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мои достижения
  Хочу тут немножко похвастать.
Худею (ну взяла себя в руки) с 07.02.14...
Тогда был вес почти 103кг
Сейчас 93,5кг...
И...я все иду и иду дальше!!!
не совсем раобралась, как ту вставляются фото...поэтому если что..пыталась вставить фото ДО и То, что на прошлой неделе было) Читать полностью
 


Дневник Spirit72007:



Комментарии:

15 марта 2014 года
+1
молодец,здорово!

15 марта 2014 года
0
Спасибо))

15 марта 2014 года
0
Как?

15 марта 2014 года
+1
начала с подсчета калорий, упражнения (пресс, приседания, бодифлекс, упражнения для рук с гантелями)
чистка кишечника.

15 марта 2014 года
+1
Спасибо поняла!

15 марта 2014 года
0
Отличный результат!!!!

15 марта 2014 года
0
спасибо)

15 марта 2014 года
0
поздравляю а я начинала почти с вашего веса на данный момент,на пол кило меньше был

15 марта 2014 года
0
круто...мой самый максимальный был 106

15 марта 2014 года
0
зато сейчас у меня 69 жду цифры 65 я начала с 6 или 7 января 2014 года

15 марта 2014 года
0
с января 30кг??

15 марта 2014 года
0
ага,только 23кг,а не 30

15 марта 2014 года
0
ну все равно ооочень хороший результат!
кстати как добилась?

15 марта 2014 года
0
первые 20 ушли легко и быстро-мало ела(я думаю воды было много,т.к. я соленое ела каждый день), а сейчас считаю калории

15 марта 2014 года
0
ну у меня тоже пока достаточно легко ушли первые 8...потом неделю вес держался..
тоже считаю калории ну и занимаюсь))

15 марта 2014 года
0
сейчас тоже быстро скинешь(ничего,что на ты?) до 75кг-быстро улетят!а сколько в день калорий употребляешь?

15 марта 2014 года
0
со мной только на ТЫ и надо)) мне так легче))
в день от 800 до 1200...по разному бывает)

15 марта 2014 года
0
а я стараюсь до 1000(к лету хочу похудеть)

15 марта 2014 года
0
я боюсь постоянно на минималке сидеть..т.к. потом можно круто сорваться...
а я хочу просто приучить себя к такой жизни постоянно...
ну и раз у меня нормально так идет..то так и надо продолжать))

15 марта 2014 года
0
а мне хватает,поэтому мне не тяжело из срывов был-овощной салат ночью и еще один- 3 груши

15 марта 2014 года
0
ну то не срыв...)) то иногда надо себя побаловать)))

15 марта 2014 года
0
просто я за 3 часа до сна не ем,поэтому посчитала за срывы,а так в калории я уложилась

15 марта 2014 года
0
я стараюсь так же...но если не получается, то за срывы не считаю...т.к. зачем себя лишний раз ругать??)) лучше похвалить, что уложилась в калории)))

15 марта 2014 года
0
я себя тоже не ругаю за это,ругаю за спорт

15 марта 2014 года
0
а что не так со спортом?)

15 марта 2014 года
0
ленюсь

15 марта 2014 года
0
аа))) я пока себя могу пинать))

15 марта 2014 года
0
и скоро себя начну не пинать а бить

16 марта 2014 года
0
не надо бить))) нужно радовать

16 марта 2014 года
0
с завтрашнего дня начну заниматься

16 марта 2014 года
0
с понедельника?)))
смотри не прокати за балабола)))
я спрошу теперь))

16 марта 2014 года
0
я не то что именно с понедельника,просто сейчас КД последний день у меня,поэтому сегодня не могу, а с завтрашнего дня клятвенно обещаю -с утра на беговую дорожку, и обруч крутить

15 марта 2014 года
0
Супер результат!! Поздравляю!!!

15 марта 2014 года
0
спасибо)

15 марта 2014 года
0
Молодчинка скоро будешь стройняффка

15 марта 2014 года
0
спасибо...дааа...так не терпится этого добиться!))

15 марта 2014 года
0
Поздравляю!

15 марта 2014 года
0
спасибо)

15 марта 2014 года
0
Умничка!

15 марта 2014 года
0
спасибо

15 марта 2014 года
0
здорово,молодец

15 марта 2014 года
0
спасибо)

15 марта 2014 года
0
У меня тоже первые 10 кг ушли легко а теперь вес то минус кг то плюс кг то за неделю 100г скину

15 марта 2014 года
0
так у вас веса лишнего немного осталось

15 марта 2014 года
0
ну такое я раскачиваю (не знаю правильно это или нет...но делаю)
увеличить в один день калории и убрать упражнения...а потом, на сл день сделать наоборот))) и потом опять по графику...
как дальше будет не знаю, но с начала апреля планирую добавить тренажерный зал))

15 марта 2014 года
+1
Алла, ты прекрасно работаешь!!! Отлично!!! Умничка!!!

15 марта 2014 года
0


16 марта 2014 года
0
Молодчина! Ну я это ужо говорила. И как ты столько скинула всего за 1,5 месяца? А как же работа? Тортики?

16 марта 2014 года
0
сама не понимаю..вот сейчас тормознуло немного..ну я сама расслабилась..
а тортики...я ж не себе делаю))) хотя и для домашних делала, и даже немножко ела но видно, что желание было больше, чем калорий


Оставить свой комментарий
B i "