Главная > Дневники > Дневник пользователя lena lenina

Десерты и красивая стройная фигура могут мирно сосуществовать!

Десерты и красивая стройная фигура могут мирно сосуществовать!

Главное, помнить:

- Не пирожное, а зефир.
- Не банан, а яблоко.
- Не мороженое, а фруктовый лед.
- Не молочный, а горький шоколад.
- Сладкое не с чаем, а отдельно.
- Лучший десерт - фруктовое или ягодное желе.
- Лучшее время для десерта - первая половина дня.

Рубрика: советы молодой хозяйке

Рейтинг:  +31
lena lenina
11 марта 2014 года 7 278 66
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Десерты и красивая стройная фигура могут мирно сосуществовать!
Десерты и красивая стройная фигура могут мирно сосуществовать!
Главное, помнить:
- Не пирожное, а зефир.
- Не банан, а яблоко.
- Не мороженое, а фруктовый лед.
- Не молочный, а горький шоколад.
- Сладкое не с чаем, а отдельно.
- Лучший десерт - фруктовое или ягодное желе.
- Лучшее время для десерта - первая половина дня. Читать полностью
 


Дневник lena lenina:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"
Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"
Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"
Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"
Комментарии:
oliad
11 марта 2014 года
+1

Леночка спасибо за напоминание

lena lenina
(автор поста)
11 марта 2014 года
0

arabicaalla
11 марта 2014 года
+3
А почему нельзя банан? Он вкусный, полезный и насыщает. А яблоко усиливает аппетит! У меня покрайней мере.
150 г молока и 1 банан в блендере перебить до пушистой смеси. Вкус мороженного пломбира. И никакого сахара. Очень вкусно, насыщает и можно расценить как нормальный прием пищи.

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
0
Этот фрукт очень богат углеводами и калием

Бананы содержат большое количество углеводов,...................

. Само собой, что банан является калорийным фруктом, энергетическая ценность 100 г банана составляет около 100 ккал, то есть приблизительно столько содержится калорий в его плоде среднего размера. Конечно это количество больше 60 ккал, содержащихся в 100 г яблок, или вообще 22 ккал той же массы арбуза.
...........................
.........................................................
банан имеет гликемический индекс 50-60,
arabica пишет:
А яблоко усиливает аппетит! У меня покрайней мере.
сырое яблоко да, а вот печёное наоборот насыщает очень , но вы можете кушать бананы, если любите

arabicaalla
12 марта 2014 года
+2
А как по поводу хлеба??? Вы его тоже исключаете? Тогда чем заменяете?? Углеводы тоже необходимы организма.

arabicaalla
12 марта 2014 года
+2
А вы бананы любите? Или нет?
Мое мнение, которое я не навязываю: я буду есть то, что приносит мне удовольствие и удовлетворение. У меня просто часто бывали моменты, когда я заменяла продукт, который очень хотела сьесть на менее калорийный и полезный, но потом догоняла и доедала дополнительно то, что мне хотелось. Получался перебор в калориях.

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
+1
Десерты и красивая стройная фигура могут мирно сосуществовать
вообще то тема поста не хлеб с маслом чем заменить, а как разнообразить десерты кушайте что хотите я же вам в тарелку не лезу и не навязываю своё мнение, вам не понравился пост-ок я это легко пережила
arabica пишет:
А вы бананы любите?
вам есть дело до того, что я люблю ? я фанатично люблю только черешню и малину( когда сладкая ) ко всем остальным фруктам отношение тёплое, мне не сложно заменить банан яблоком , даже скажем так, мне вкуснее яблоко , чем банан,но какая разница, что мне вкусно ? я же не о себе

irinavs
12 марта 2014 года
0
вы можете кушать бананы,
разрешила))))

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
0

Мадам лё Траво
12 марта 2014 года
+1
Я люблю зефирину с галетным печеньком Мария - как пироженко выходит!

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
+1
наверное вкусно никогда так не пробовала

Мадам лё Траво
12 марта 2014 года
+1
очень, зефирка не такая сладучая выходит

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
0
я не ела зефир лет 100 когда то любила, сейчас наверное не люблю, вот что люблю- так это мармелад вообще разные источники разное говорят, но я придерживаюсь мнения , что мармелад лучше , чем зефир вот и люблю его

Мадам лё Траво
12 марта 2014 года
0
я мармелад не очень - в лимонных дольках только корочки обгрызаю, а вот желе - да!

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
+1

larisa9
12 марта 2014 года
+1
Спасибо , я стараюсь есть и зефир, и мармелад.

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
0
особо не надо налегать конечно но всё равно лучше , чем пирожное

galy22534
12 марта 2014 года
0
Купила на 8 марта торт посчитала по калориям 1080 весь торт.Можно весь день одним тортом с чаем питаться. По калориям укладываюсь в дневную норму.

irinavs
12 марта 2014 года
0
а по БЖУ? Жиры зашкалят у вас)

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
0
что надо сказать ? как классно? я так не скажу -скажу зачем покупать торт ? зачем в дом вносить соблазн?

Фортуна777
12 марта 2014 года
+1
lena lenina пишет:
Не пирожное, а зефир.
не люблю зефир

lena lenina пишет:
- Не банан, а яблоко.
бананы в принципе не люблю
lena lenina пишет:
- Не мороженое, а фруктовый лед
Уж лучше меньше поем за день, чем давиться льдом
lena lenina пишет:
- Сладкое не с чаем, а отдельно.
А что к чаю?

lena lenina пишет:
Лучший десерт - фруктовое или ягодное желе.
бе бе бе

lena lenina пишет:
Не молочный, а горький шоколад.
вообще не ем горький. кака

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
+4
Надежда1989 пишет:
кака
именно это слово ваши вкусовые приоритеты

irinavs
12 марта 2014 года
0
кошмар какой, А что вы едите из десертов?

Фортуна777
12 марта 2014 года
0
молочный шоколад, конфеты

irinavs
12 марта 2014 года
0
помолчу лучше) У меня дочь 13 лет тоже пока ест молочный шоколад) Надеюсь, вкусы изменятся

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
0
irinavs пишет:
У меня дочь 13 лет тоже пока ест молочный шоколад
а зачем покупаете ?

irinavs
12 марта 2014 года
0
потому что она его ест Но ты права, она ж не по кусочку, а плитками его лопает...пока стройная) Буду отучать - вроде она сама понимает и берет себя в руки)

Мы то с мужем его не любим..

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
0
Ир, не покупайте , захочет скушает то, что будет ,а если не поест большой беды не случится , у неё только формируются вкусовые привычки

irinavs
12 марта 2014 года
0
кстати да, однажды горькая шоколадка лежала в холодильнике, давно лежала, а потом она все таки ее слопала, с голодухи наверное

Фортуна777
12 марта 2014 года
0
я с детства не люблю горький шоколад. Хотя родители только его ели.

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
0

lunar6
12 марта 2014 года
+2
Спасибо за правильные и нужные советы и рекомендации. Вот пишешь ,что полезно и нужно,так нет,начинают спорить " А я не хочу,а это бяка,а я не буду,а я не верю." Ну елки палки - Да не прислушивайтесь,ешьте торты,бананы с хлебом,да ради Бога! Кто заставляет-то?

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
0
lunar6 пишет:
Кто заставляет-то?
ну вот и я о том же я же не стою с зефиром над головой и не кидаюсь яблоками-хош бери не хош не бери , подошло -супер, не подошло -ищем дальше подход

lunar6
12 марта 2014 года
0
lena lenina пишет:
я же не стою с зефиром над головой и не кидаюсь яблоками
А че,прикольно.

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
+7
ну да жри !! жри !!! зефир !!! жри яблоки!!! отдай банан!!!

я же веду информационную работу о правильном образе жизни , а то как не посмотрю кругом посты-подмышки не бреют, МЧ ушёл, развелась , скучно, зажор , как похудеть ничего не делая?
-ну хоть пусть мельком какая то полезная инфа проскользнёт

LarisaGor1963
12 марта 2014 года
0
lena lenina пишет:
ну хоть пусть мельком какая то полезная инфа проскользнёт
У меня одна проблема в плане питания вырисовалась довольно неожиданно на сегодняшний день. Я всегда была к сладкому равнодушна. Почти 4 месяца назад бросила курить, и вот только месяц назад начало происходить нечто невообразимое - я могу тупо обожраться сладким - если куплю в дом небольшую ( 4 шт.) упаковку зефира c целью съесть только 1 шт. - съем в присест всё!!!!! Также с некогда нелюбимыми ВСЕМИ сладостями!!! Дошло до того, что не покупаю, но..... потом опять сносит крышу!Что делать? Понимаю, что одну зависимость заместила другой, но все равно - что делать? Причем сладости ем только полезные - зефир, мармелад, курага, финики, изюм, несоленые орешки, инжир, горький шоколад. Но количества их....

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
+1
LarisaGor1963 пишет:
но..... потом опять сносит крышу!Что делать?
Эвалар Хитозан

LarisaGor1963
12 марта 2014 года
0
Спасибо!

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
+1
не тяни, срочно , пока не превратилось в хронику

LarisaGor1963
12 марта 2014 года
0
Уже обзваниваю аптеки!

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
0
зайди в интернет -там должно быть написанно

LarisaGor1963
12 марта 2014 года
0
Да, спасибо, в интернете прочитала про Хитозан! Но как-то ни слова не нашла того, что он блокирует тягу к сладкому, а принимается при приеме жирной пищи. А жирное я и так не ем, у меня пост! Но в аптеке нашего небольшого городка нашла Хитозан, правда, не от Эвалар, а болгарский.

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
0
он блокирует любую тягу к еде -просто не хочешь - не думаешь , и конечно не покупать в дом
не принципиально
LarisaGor1963 пишет:
Хитозан, правда, не от Эвалар, а болгарский.

LarisaGor1963
12 марта 2014 года
0
Спасибо еще раз!

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
0

Кошка-Мышка
12 марта 2014 года
+1
Лена,
Спроси меня "как похудеть ничего не делая" - ответ из первых рук НИКАК.
А скучающая мадам, кстати, надеется на кубики пресса при 90 кг веса

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
+1
её тренер её разводит не по -деЦки

Кошка-Мышка
12 марта 2014 года
+1
Не, это ее личный план. "У вас есть план, мистер Фикс?"

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
0
не он ей даёт рекомендации и по диете и по медикаментам не правильные для её веса

lunar6
12 марта 2014 года
+1
lena lenina пишет:
, как похудеть ничего не делая?
А может знаешь?Но молчишь

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
0
помнишь детский мультик про обезьянок? , у которой было желание, все о чём-то мечтали,а когда волшебник прилетел, мама,которая больше всего мечтала похудеть-попросила........... килограмм печенья

lunar6
12 марта 2014 года
0

Космея розовая
12 марта 2014 года
+1
абсолютно верно.! Спасибо вам ,всегда читаю вашу информацию с интересом..

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
0

мариям05
12 марта 2014 года
+1

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
0

наташка1979
12 марта 2014 года
+1

kiti-kiti
12 марта 2014 года
+1
А я, зефир замораживаю предварительно в морозилке. А потом тяну по одной-две и ем с чаем. Мороженный зефир, это я вам скажу, мммммммм.

lena lenina
(автор поста)
12 марта 2014 года
0

Космея розовая
13 марта 2014 года
0
у нас тоже на столе нет ни пирожных, ни печенья-только зефир, вот замораживать чтобы? скажите, вкус улучшается от заморозки или просто чтобы с глаз долой, не дразнить себя?

наташка1979
13 марта 2014 года
+1
Вкуснее мороженого!Деликатес!

наташка1979
13 марта 2014 года
+1
А я зефир в шоколаде,суфле(типа Птицы дивной)-все замораживаю.Иногда-блаженствую и получаю удовольствие!

наденька_57
15 марта 2014 года
0
Из сладкого покупаю только зефир, ем половинками, не каждый день, а сейчас узнала о заморозке , заморожу....

lena lenina
(автор поста)
15 марта 2014 года
0
я тоже сегодня купила сейчас заморожу

SBETLAHA_Black
17 марта 2014 года
0

lena lenina
(автор поста)
17 марта 2014 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

nadinaposhta
2 дня назад
katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)
Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании
olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь