Девочки подскажите... пришла с тренировки устала жуть...и хочу есть(
Поставила варить куриное филе и есть ананасы можно ли мне съесть мини салат из курицы и ананаса? Или нет?
Девочки подскажите... пришла с тренировки устала жуть...и хочу есть( Поставила варить куриное филе и есть ананасы можно ли мне съесть мини салат из курицы и ананаса? Или нет?
Читать полностью
Вообще, насколько я знаю, после тренировки не "можно", а "нужно" есть, чтобы восстановить мышцы, иначе организм "сожрет" мышцы, а жир так и останется, я всегда после трени ем, преимущественно белковую пищу
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: