Главная > Дневники > Дневник пользователя arabicaalla

Табу на неделю

Не взвешиваться
Не ограничивать себя в еде
Не есть и не готовить низкокалорийную пищу для себя
Не говорить и не думать о политике
Не спорить и не давать советы, пока не спросят
Не лежать на диване в свободное время
Не планировать еду и не считать ккал - это не трудно
Не ругать детей за ошибки
Не ругать себя и других за ошибки

Тэги: табу

Рубрика: выполнение программы

Рейтинг: +10

arabicaalla

11 марта 2014 года

103

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1180400/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Табу на неделю</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/18411/">табу</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Не взвешиваться<br>Не ограничивать себя в еде<br>Не есть и не готовить низкокалорийную пищу для себя<br>Не говорить и не думать о политике<br>Не спорить и не давать советы, пока не спросят<br>Не лежать на диване в свободное время<br>Не планировать еду и не считать ккал - это не трудно<br>Не ругать детей за ошибки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1180400/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1180400/
              ]Табу на неделю[/url][/b][/size]
              Не взвешиваться Не ограничивать себя в еде Не есть и не готовить низкокалорийную пищу для себя Не говорить и не думать о политике Не спорить и не давать советы, пока не спросят Не лежать на диване в свободное время Не планировать еду и не считать ккал - это не трудно Не ругать детей за ошибки Не ругать себя и других за ошибки [b][url=https://www.diets.ru/post/1180400/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник arabicaalla:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Комментарии:

Лиана Лиана

11 марта 2014 года

Арабика,подпишусь под каждым словом...Умница...

Я думала я одна этим мучаюсь...

Ответить

arabicaalla

(автор поста)

11 марта 2014 года

Я думала я одна этим мучаюсь... /quote]
Можно это и мучением назвать, можно назвать и поиском истины. Путь этот тяжелый. Все надо выстрадать.

↑ Ответить

arabicaalla

(автор поста)

11 марта 2014 года

Я думала я одна этим мучаюсь...

Это путь к истине - это всегда не легко. И даже в какой то мере мучительно

↑ Ответить

Iwa

11 марта 2014 года

Понимаю.

↑ Ответить

тамка

11 марта 2014 года

самое трудное не ругать себя и детей

Ответить

arabicaalla

(автор поста)

11 марта 2014 года

самое трудное не ругать себя и детей

Ругая себя, мы понижаем свою самооценку.
Но и перехваливать себя нельзя - тоже самое.
Дети - это святое - они наше зеркало. Ругая детей - мы ругаем себя.

↑ Ответить

тамка

11 марта 2014 года

кто б еще самооценку поднял, всем на всех наплевать стало,,,,,

↑ Ответить

arabicaalla

(автор поста)

11 марта 2014 года

Только сама это можешь сделать. Чужое мнение тебя не должно интересовать

↑ Ответить

тамка

11 марта 2014 года

не могуууу, устала, где взять вдохновение?

↑ Ответить

arabicaalla

(автор поста)

11 марта 2014 года

Устала от чего? От работы, от семьи, от похудения, от поклонников, от завистников, от болячек, от детей. От чего? Можно еще просто от жизни устать. Знаешь, это может произойти от того, что не своим делом занимаешься. Работа не трудная, но тебе не интересная. Ну жто как пример.
У меня вдохновение появляется, когда четко цель сформулирована. Снижение веса - не должно быть целью. Цель должна быть конкретной - это я уже повторяюсь. И если ты достигнешь ее - твоя самооцека скажет тебе спасибо.

↑ Ответить

тамка

11 марта 2014 года

жа уж точно

↑ Ответить

rtev

11 марта 2014 года

Не планировать еду и не считать ккал - это не трудно

А почему так?

Ответить

arabicaalla

(автор поста)

11 марта 2014 года

Не планировать еду и не считать ккал - это не трудно

А почему так?

Да это же самая большая ошибка. Мы должны питаться по своим ощущения, когда в этом есть необходимость. Этому надо учиться.
Если сидеть на подсчете, то рекомендую этим не увлекаться. 1-2 месяца от силы. Более нельзя. Знаю о чем говорю. Считала 1,5 года. Цифры действуют на меня - меня так и тянет пережрать сверх того, что я запланировала. Постоянные зажоры. Это в голове химия - психологическая проблема - неправильное пищевое поведение..
Уверена - считать ккал - неправильное пищевое поведение

↑ Ответить

rtev

11 марта 2014 года

Наверное зависит от психологического восприятия человека...у меня все с точностью наоборот. Считаю калории с 2009 года. И в те периоды, когда перестаю считать - вес растет...

↑ Ответить

Iwa

11 марта 2014 года

rtev пишет:
психологического восприятия

Вот наверно, она это имела ввиду...найди себя и вес будет в норме.

↑ Ответить

arabicaalla

(автор поста)

11 марта 2014 года

И в те периоды, когда перестаю считать - вес растет...

Это страх - наш враг. Это в голове у тебя сидит. Ты постоянно думаешь про это. Надо научиться не думать про это. "Это" - уверенность в том, что если ты не будешь считать - то вес идет в гору.
А я в другом сейчас уверена, что я наоборот должна есть столько, сколько мне нужно, чтоб чувствовать себя здоровой и были силы для рабочего дня и для тренировок, и для секса, и для работы дома - на все нужна еда - энергия.

↑ Ответить

rtev

11 марта 2014 года

arabica пишет:
Это страх - наш враг. Это в голове у тебя сидит

...

возможно и так...

↑ Ответить

Похудюшка

11 марта 2014 года

Какой-то хороший план. Вы как к нему пришли?

Ответить

arabicaalla

(автор поста)

11 марта 2014 года

Более 2 лет я к этому шла. И пришла. Но я не жалею о потеряном времени. У меня появилось много друзей. Очень много друзей.

↑ Ответить

Iwa

11 марта 2014 года

А, что так? У меня как то это первые правила, которые стремлюсь сделать привычкой.

Ответить

arabicaalla

(автор поста)

11 марта 2014 года

А, что так? У меня как то это первые правила, которые стремлюсь сделать привычкой.

Ива, ты тоже к этому придешь. На все нужно время. И у каждого свой путь. У каждого свои грабли. Ива, пройди этот путь обязательно сама.

↑ Ответить

Iwa

11 марта 2014 года

Иду иду сама, здесь поддержка и примеры, всего помаленьку.

↑ Ответить

Iwa

11 марта 2014 года

arabica пишет:
Не лежать на диване в свободное время

кроме этого, конечно.

Ответить

arabicaalla

(автор поста)

11 марта 2014 года

Не лежать на диване в свободное время

кроме этого, конечно.

Тут большая проблема, когда к интернету легко подступиться и он вмещается в одну руку, и хочется с вами потарахтеть, то забываешь про все дела, не просто забываешь, а игнорируешь их, а они все накапливаются и накапливаются.....Это беда. А то, что при этом растут бока и жопа - это самая маленькая беда. Груз невыполненных дел - вот наш лишний вес.

↑ Ответить

I am Lubasha

11 марта 2014 года

Умница, Аллочка!
И что? Сегодня уже не взвешивалась? Весы убрала?

Ответить

arabicaalla

(автор поста)

11 марта 2014 года

Нет, Любаша! Я не знаю сколько я вешу! Я их проигноривровала. Пошла перед работой побыстрее наелась макарон по флотски. Я вчера котлеты сгорела. Свинные, жирные. А никто ж их есть не будет, а выбрисить жалко. Так я обрезала горелое и в макарошки. Одну котлетку! Так вкусно!!!!!
Люба, я очень бы хотела поехать к тебе в гости. Но это нереально дорого пока для нас. На каникулах я работаю все время. Отгулов почти нет. Мне даже кажется порой, что я никогда никуда далеко поехать не смогу. Может только кажется. Надо просчитать поездку, хотя бы по транспорту. Сто лет не была в Москве, точнее 27 лет.

↑ Ответить

I am Lubasha

11 марта 2014 года

arabica пишет:
только кажется

уверена, что только кажется

↑ Ответить

arabicaalla

(автор поста)

11 марта 2014 года

После событий, обещаю.

↑ Ответить

KievGi

12 марта 2014 года

Поддерживаю !! Я тоже так думаю всю жизнь ты весы не будешь носить и считать- это глупо.. Я аон 1,5 месяца посидела посчитала прикольно понравилось- но я тк не хочу постоянно.. Весы в сумке носить не будешь в гости .. А как же без них выщитать

?
13 лечу на 10 дней вот и посмотрю как без весов для тела весов для еды сантиметра каллоражжа

Ответить

arabicaalla

(автор поста)

12 марта 2014 года

Просто не зацикливайся и не думай про вес

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

FreeStyle Victory
1 день назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.