Бананы очень люблю, но было сомнение по поводу похудания. Ошиблась. На день ушло три банана и 3 стакана молока(можно кефир +молоко). Взбивала 1ст.жидкости с 1 бананом и делила эту порцию на три раза. Принимала каждый час по одной третьей взбитого коктейля. Пила маленькими глоточками. Кушать не хотелось. Три дня выдержала. Минус 2.5 кг. Люблю пищу острую и для меня такая диета была испытанием.
Бананы очень люблю, но было сомнение по поводу похудания. Ошиблась. На день ушло три банана и 3 стакана молока(можно кефир +молоко). Взбивала 1ст.жидкости с 1 бананом и делила эту порцию на три раза. Принимала каждый час по одной третьей взбитого коктейля. Пила маленькими глоточками. Кушать не хотелось. Три дня выдержала. Минус 2.5 кг. Люблю пищу острую и для меня такая диета была испытанием.
Читать полностью
бананы калорийные, можно было а это количество приготовить мясо и овощи...
ну дело автора... если по чайной ложке кушать, то можно и на чистом сахаре похудеть ...опять же выбор автора..пусть делает что хочет.
ну дело автора... если по чайной ложке кушать, то можно и на чистом сахаре похудеть