Поздравляю с праздником! День сорок первый. Фото отчет за 08.03.2014

Поздравляю вас, милые дамы с вашим праздником!
Удачи вам в преображении!
Ну, и мне немножко...

Сегодня мой вес сто сорок шесть килограмм и девятьсот грамм.
Минус триста грамм! Процесс пошел!

Праздник праздником, но это не повод объедаться.
Поэтому мой рацион сегодня не особо отличается от привычного.

Первый завтрак.



Геркулес на воде, яично-творожная запеканка и немного огурца.

Второй завтрак.



Салат, селедка с луком и хлеб. Один кусочек с маслом - это для селедки. Но зря я это делал. Показалось слишком жирно. Второй кусочек для салата.
Второй завтрак меня почему-то совершенно не насытил. Хотеть есть я начал уже через час и только силой убеждения уговорил себя продержаться еще час до обеда.

Обед.



Борщ. Геркулес на воде. Печенка с луком из микроволновки. И немного самодельного греческого йогурта. Не буду повторять как его делать. В коммах к предыдущим я уже несколько раз рассказывал об этом. Захотите - найдете!

И вот что интересно! Калорийность второго завтрака оказалась даже выше чем обеда, но после него я совершенно спокойно три с половиной часа до полдника.

Полдник.



Яблоко, натертое на терке. Творог с сахаром и ряженкой. И покупное желе. Оно не впечатлило. Вкус невнятный.

Ужин был скорее по обязанности, чем по желанию. Есть бы все равно захотелось, поэтому пришлось поесть заранее.

Ужин.



Салат из отварной свеклы с зеленью и чайной ложкой масла. Хлеб и студень промышленного производства. Он оказался низкокалорийным и неплохим на вкус.



Вот такой день!