Начинаем худеть

Здравствуйте Олександра! Я на сайте 1-й день. С чего начинать не знаю... Может посоветуее? Буду искренне благодарна! В свое время тоже "сидела" на различных диетах, но вес снова возращался... Спасибо за внимание! Валентина.

Здравствуйте валентина, чесно я тоже ничего еще не знаю толком, хотя более месяца зареестрирована , но сегодня первое письмо такчто по сайту будем розбираться вместе.
Загод я сбросила около 17 кг с трема подходами сидя на диете. Вот решила на витаминно-белковую сесть и незнаю, веть мне нужно до цели ещо 6 кг сбросить. Хотелось бы чем побыстрее.

Вы большая умничка!!! 17 кг- это круто! Я на посте, может, что-то можете посоветовать? А на какой диете вы потеряли вес? Спасибо большое, что откликнулись на мое письмо! Продолжайте в том же духе! Если нужна моя поддержка, я рядом!!!

Доброе утро! Спасибо большое , однажды в интернете нашла очень хорошую диету, я к ней всегда возврощаюсь если немогу сесть на какуюто другую (частые срывы). Диета очень проста: росчитана на семь дней ,
- утро - стакан кефира;
- обед- стакан кефира, 200г капусты, 100г морковки(я делала сибе салатик чуть оливкового масла и оцет капля для вкусу), 1 стакан кефира;
- перекус тоже с кефиром;
- ужин- 1 стакан кефира, 200г капусты, 100г морковки и кефир;
наночь тоже можно кефир
-7 кг если строго соблюдать ну можна гдето чуть согрешить , но я теряла первый раз 6,6, с рощотом что кефиру много не пила,ну а потом не очень строго так уходило 4-5кг,
Сколько раз я не садилась, я легко ее переношу но иногда хочется чтото другое.

Утро доброе Олександра! Спасибо за диету! Обязательно попробую! Только она мне сейчас не подходит- я на посту, а в пост кефир нельзя... Если есть какая диета "вегетарианская", т.е. без животных белков, яиц, масла, молока и т.д..(очень прошу). А то есть очень хочется, вот и ем хлеб, макароны, картошку и толстею( "жор" страшный). Интересно, а есть какие-нибудь травы, чтобы "усмирить" свой аппетит? Если вы о них что-либо слышали, поделитесь опытом! Зараннее благодарна за ваше внимание к моей персоне!

Поповоду поста, я только за хотя мне тяжело соблюдать муж, дети, все хотят чегото вкусненького, сладенького, я очень люблю чтото готовить новенькое такчто тоже нужно пробовать. Поэтому нужно ну очень много силы воли чтобы постить.

Я ПЬЮ, СТАРАЮСЬ ПИТЬ, ОКОЛО 2 Л.ВОДЫ И ЖЕЛАТЬЛЬНО С ЛИМОННЫМ СОКОМ ПО НЕСКОЛЬКО КАПЕЛЬ В СТАКАН ТАК И ВОДА ЛЕГЧЕ ПЬОТСЯ, А ПОПОВОДУ ТРАВ Я ПОТОМ НАПИШУ ПОСМОТРЮ ОДНУ ДИЕТУ ГДЕ МОЖНА КУШАТЬ ВСЕ И ПИТЬ ТРАВЫ, ПРОСТО Я ЕЕ НЕ ОЧЕНЬ ПОМНЮ.

Спасибо! А то и не знала, что делать! Обращайтесь, может и я чем помогу...