Главная > Дневники > Дневник пользователя Krismir

День 11/90 - Углеводный

Вес (03.03.2014) : 69кг (мои 0,6 вернулись обратно)
В меню:
Завтрак в 9.00 - мандарин
Перекус в 12.00 - 2 булочки
Обед в 15.00 (в столовой) - зеленые щи, овощная запеканка, рис.
Ужин и опять срыв - 0,5л темного пива с рыбой
За день выпито - 1 л воды.
Углеводный день я решила не повторять. Следующий - фруктовый по расписанию.
Подъем в 8.40. Сон - 23.30

Рубрика: 90-ти дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +1

Krismir

4 марта 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1174146/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 11/90 - Углеводный</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес (03.03.2014) : 69кг (мои 0,6 вернулись обратно)<br>В меню:<br>Завтрак в 9.00 - мандарин<br>Перекус в 12.00 - 2 булочки<br>Обед в 15.00 (в столовой) - зеленые щи, овощная запеканка, рис.<br>Ужин и опять срыв - 0,5л темного пива с рыбой<br>За день выпито - 1 л воды.<br>Углеводный день я решила не повторять...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1174146/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1174146/
              ]День 11/90 - Углеводный[/url][/b][/size]
              Вес (03.03.2014) : 69кг (мои 0,6 вернулись обратно) В меню: Завтрак в 9.00 - мандарин Перекус в 12.00 - 2 булочки Обед в 15.00 (в столовой) - зеленые щи, овощная запеканка, рис. Ужин и опять срыв - 0,5л темного пива с рыбой За день выпито - 1 л воды. Углеводный день я решила не повторять. Следующий - фруктовый по расписанию. Подъем в 8.40. Сон - 23.30 [b][url=https://www.diets.ru/post/1174146/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Krismir:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Комментарии:

Avantika G

4 марта 2014 года

а я вчера съела-60г пасты с томатным соусом и 51 штуку маленьких крендельков,я без перекусов ,аааа и еще утром половину яблока и пару долек помелы

Ответить

Avantika G

4 марта 2014 года

просто вы не правильно соблюдаете раздельное питание

вот вес и не уходит

Ответить

Krismir

(автор поста)

4 марта 2014 года

Avantika G пишет:
просто вы не правильно соблюдаете раздельное питание вот вес и не уходит

Да, мне в группе этой диеты так и ответили...

А я думала, что все правильно кушаю - раздельно.

↑ Ответить

Avantika G

4 марта 2014 года

нет. 1 булочку можно было съесть на ужин,а в обед что-то одно или пасту или пиццу и т д ,и без перекусов! перекусы (если правильно следовать этой диете -исключены) ,в этой диете только 3-х разовое питание.Насчет воды,пить не менее 2-х литров в день. А если вы не будете этому следовать,тогда какой смысл "сидеть"на раздельном питании? тогда переходите на ПП и ПК

↑ Ответить

Krismir

(автор поста)

4 марта 2014 года

Спасибо за совет! не думала, что здесь все так строго

↑ Ответить

Avantika G

4 марта 2014 года

строго

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Мария 2013
19 часов назад

MamaZlaty07 → 60 до лета

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.