У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя julianca

Тушеная куриная грудка в кефире

На 100гр. продукта:
Ккал: 85,7
Белки: 13,7 гр.

Углеводы: 1,4 гр.
Жиры: 2,6 гр.

Ингредиенты:
-куриная грудка 500гр;
-кефир 1% 250мл;
-зубчик чеснока 3шт;
-специи по вкусу.

Способ приготовления:
1. Грудки промываем, разделываем на средние кусочки.
2. Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку. Так же поступаем со специями.
3. Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем. И отправляем в холодильник на час - полтора.
4. Теперь процесс тушения. Я всю эту манипуляцию провожу в небольшой кастрюле. Грудки со всем маринадом отправляем на плиту. Доводим до кипения, накрываем крышкой. После этого огонь сделаем немного больше минимума и тушим до того времени, пока останется немножко сока)

Приятного аппетита!

Тэги: еда

Рубрика: еда, готовка

Рейтинг: +5

julianca

4 марта 2014 года

169

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1174139/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тушеная куриная грудка в кефире</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/51/">еда</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">На 100гр. продукта:<br>Ккал: 85,7<br>Белки: 13,7 гр.<br>Углеводы: 1,4 гр.<br>Жиры: 2,6 гр.<br>Ингредиенты:<br>-куриная грудка 500гр;<br>-кефир 1% 250мл;<br>-зубчик чеснока 3шт;<br>-специи по вкусу.<br>Способ приготовления:<br>1. Грудки промываем, разделываем на средние кусочки.<br>2. Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1174139/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1174139/
              ]Тушеная куриная грудка в кефире[/url][/b][/size]
              На 100гр. продукта: Ккал: 85,7 Белки: 13,7 гр. Углеводы: 1,4 гр. Жиры: 2,6 гр. Ингредиенты: -куриная грудка 500гр; -кефир 1% 250мл; -зубчик чеснока 3шт; -специи по вкусу. Способ приготовления: 1. Грудки промываем, разделываем на средние кусочки. 2. Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку. Так же поступаем со специями. 3... [b][url=https://www.diets.ru/post/1174139/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник julianca:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V611 "Кэмпбелл"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Каркасный дом V607 "Кенора"

Комментарии:

Оля Николаевна

4 марта 2014 года

Очень люблю кефирные маринады! Мясо всегда получается мягким и вкусным

Ответить

Тася_Шадаева

4 марта 2014 года

Я один раз готовила это в мульти. Жрать не стали, скормили коту.

Ответить

Avantika G

4 марта 2014 года

так вкусно или нет?

Ответить

Тася_Шадаева

4 марта 2014 года

Кто любит блюда с кислятинкой, то наверное им понравится.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.