У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Glitter

Возврат к основам

Вот я снова вернулась в диету. Вес - 84,7 кг. Цель - 56 кг. Срок - 12.05.2015
Сегодня первый атакующий день.
С утра - 2 яичка вареных + стакан чая с сахзамом.
Обед - рыбка красная запеченная с луком в омлете (яйцо + обезжиренное молоко.
Полдник - стакан белкового коктейля.
На ужин планирую салат (пока не решила, наверное кальмаровый с яйцом).
Поздний ужин (19-20 час) стакан обезжиренного кефира с сахзамом.
Не забыть!!! отруби в кефир и МНОГО воды!!!
Еще - продумать меню на завтра. Рыба в омлете на обед остается.

Рейтинг: +3

Glitter

3 марта 2014 года

107

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1173129/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Возврат к основам</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вот я снова вернулась в диету. Вес - 84,7 кг. Цель - 56 кг. Срок - 12.05.2015<br>Сегодня первый атакующий день.<br>С утра - 2 яичка вареных + стакан чая с сахзамом.<br>Обед - рыбка красная запеченная с луком в омлете (яйцо + обезжиренное молоко.<br>Полдник - стакан белкового коктейля...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1173129/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1173129/
              ]Возврат к основам[/url][/b][/size]
              Вот я снова вернулась в диету. Вес - 84,7 кг. Цель - 56 кг. Срок - 12.05.2015 Сегодня первый атакующий день. С утра - 2 яичка вареных + стакан чая с сахзамом. Обед - рыбка красная запеченная с луком в омлете (яйцо + обезжиренное молоко. Полдник - стакан белкового коктейля. На ужин планирую салат (пока не решила, наверное кальмаровый с яйцом)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1173129/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Glitter:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом с мансардой V363 "Хьюстон"

Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Комментарии:

Avantika G

3 марта 2014 года

вы хотите скинуть 28кг до 12 мая?

Ответить

Glitter

(автор поста)

7 марта 2014 года

15 года))))))) конечно, это реально

↑ Ответить

Avantika G

12 марта 2014 года

Glitter пишет:
15 года))))))) конечно, это реально

раз так,то реально конечно

↑ Ответить

galy22534

3 марта 2014 года

ПОЛУЧИТЬСЯ?Я тоже так кушать хочу!А что за белковый коктейль?

Ответить

MsNina

3 марта 2014 года

интересно будет за вами наблюдать
у меня тоже цели не малые до 1 апреля 14 сбросить 12 кило (28 дней)
пробуем

Ответить

екатерина заяц

3 марта 2014 года

а вы были в таком весе ..который хотите??--мне кажется ..это очень мало 56кг.... за 2 мес почти 30 кг....--это питание+ каждый день тренировки по 3-4 часа+массаж +баня +обертывания на тело...+много витаминов ....и воды питьевой...---на тело -кожу обращать сильное внимание..т.к она не успеет подтянуться...---мне кажется не реально...-15-18кг убрать за этот срок ..реально..

Ответить

Glitter

(автор поста)

7 марта 2014 года

я была и 54, но 56 мой комфортный вес, к тому же мне этот вес в свое время рассчитали в клинике Борменталь и на сайте Дюкана

↑ Ответить

zimelena

3 марта 2014 года

Планы грандиозные! Успехов!!!

Ответить

Glitter

(автор поста)

7 марта 2014 года

СПАСИБО!!!!!!!!!

↑ Ответить

Glitter

(автор поста)

7 марта 2014 года

Сегодня вешу 53,3, но отекла еще, потому что вчера соленое мясо было, воды много пила на ночь.

Ответить

MsNina

8 марта 2014 года

может быть 83,3?

↑ Ответить

Glitter

(автор поста)

18 марта 2014 года

да, 83,3

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
34 минуты назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы