Главная > Дневники > Дневник пользователя Ebrea Bella

Зефир ЛАЙТ версия 103 ккал

Зефир
Пищевая ценность: белка 89 гр., жира 26,8 гр., углеводов 17,2 гр.
Энергетическая ценность: 687,7 ккал
На 100 грамм: белка 13,4 гр., жира 4 гр., углеводов 2,6 гр., 103,4 ккал

Ингредиенты:
1) Яблоко 1000 гр., белка 4 гр., жира 4 гр., углеводов 98 гр., 470 ккал
2) Яйцо (белок) 175 гр., белка 19,4 гр., 77 ккал
3) Лимонный сок 40 мл., белка 0,4 гр., жира 0,04 гр., углеводов 1,2 гр., 6,4 ккал
4) Желатин 15 гр., белка 13,1 гр., жира 0,06 гр., углеводов 0,1 гр., 53,3 ккал

Приготовление:
Промытые яблоки испечь целиком или разрезав на части. Затем протереть их через сито. Получившееся яблочное пюре варить до загустения, непрерывно помешивая. Белки охладить, хорошо взбить и соединить с яблочным пюре. В смесь ввести предварительно растворенный желатин, добавить лимонный сок, все тщательно перемешать и разложить в порционную посуду. Охладить в холодильнике.

Приятного аппетита!
БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ : https://www.diets.ru/community/1171968/

Тэги: сладости

Рейтинг: +7

Ebrea Bella

2 марта 2014 года

111

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1172426/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Зефир ЛАЙТ версия 103 ккал</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1872/">сладости</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1172426/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014mar/02/58/1840346_54951-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Зефир<br>Пищевая ценность: белка 89 гр., жира 26,8 гр., углеводов 17,2 гр.<br>Энергетическая ценность: 687,7 ккал<br>На 100 грамм: белка 13,4 гр., жира 4 гр., углеводов 2,6 гр., 103,4 ккал<br>Ингредиенты:<br>1) Яблоко 1000 гр., белка 4 гр., жира 4 гр., углеводов 98 гр., 470 ккал<br>2) Яйцо (белок) 175 гр., белка 19,4 гр., 77 ккал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1172426/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1172426/
              ]Зефир ЛАЙТ версия 103 ккал[/url][/b][/size]
              Зефир Пищевая ценность: белка 89 гр., жира 26,8 гр., углеводов 17,2 гр. Энергетическая ценность: 687,7 ккал На 100 грамм: белка 13,4 гр., жира 4 гр., углеводов 2,6 гр., 103,4 ккал Ингредиенты: 1) Яблоко 1000 гр., белка 4 гр., жира 4 гр., углеводов 98 гр., 470 ккал 2) Яйцо (белок) 175 гр., белка 19,4 гр., 77 ккал... [b][url=https://www.diets.ru/post/1172426/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ebrea Bella:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Комментарии:

Platinumfox

2 марта 2014 года

Ebrea Bella пишет:
Энергетическая ценность: 687,7 ккал

что это у Вас за зефир такой, в котором столько калорий??? у нас в 100 г около 300...

Ответить

Ebrea Bella

(автор поста)

2 марта 2014 года

В нем 103 ккал, то ,что вы выделили - это общая каллорийность не на 100 гр

↑ Ответить

Platinumfox

2 марта 2014 года

аааааааа... а я то подумала..))))

↑ Ответить

Ebrea Bella

(автор поста)

2 марта 2014 года

Бывает))

↑ Ответить

Leshika

2 марта 2014 года

это на весь обьем

↑ Ответить

Leshika

2 марта 2014 года

спасибо,уташила

Ответить

Platinumfox

2 марта 2014 года

мы такое на уроках трудов в школе делали) вкусно, хотя на магазинный зефир не очень похоже, но не менее вкусно

↑ Ответить

Leshika

2 марта 2014 года

я не пробовала,уверена,вкусно

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

FreeStyle Victory
1 день назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.