Девочки, всем привет!!!
Я вот сегодня настоящий молодец))) ну, мне так кажется! А вы посудите сами)
Вес утром - 64,3 (отвес 300 гр)
Проснулась я сегодня на 20 мин позже, так как знала, что завтрак готовить особо не надо - сегодня у меня разгруз на фруктах))
Накануне вечером я нарезала себе фрукты на обед, но все они в контейнер не влезли, так что к планируемому смузи добавилось немного обеда
Так что здесь смузи из 2 киви и 1 банана, 50 мл молока 1,5 % жирности и фрукты (опишу их в обед).
По дороге на работу изумилась опять, как быстро а рано начало светлеть!!
Вот между первой и второй фотографиями разница в сутки! Время 08.45
Чувствовала до перекуса себя нормально, не ощущала сильного голода.
В перекус выпила зеленого чая и съела банан
И 1 грушу
В обед напала на фрукты
Здесь 2 киви, 1 груша, 1 банан и 1 манго.
Покушала я и ушла с работы даже раньше, чем закончился обед - в 13.15 - поехала по делам на Васильевский остров.
Шла по улице и снова радовалась солнышку ))
Совещание закончилось быстро, в 15.50 я уже освободилась, а учеба только в 18.30. Что делать?
У меня было много соблазнов - со всех сторон пестрели предложения тепло посидеть и вкусно покушать, но...я выбрала другой вариант!!! Прогулка протяженностью 3,5 км))
Я некоторое время жилана Ваське, вернее, на острове Декабристов, но давно не была на месте жилья - уже около 1,5 лет. Решила понастальгировать и заодно пройтись)))
Вот дом, в котором я жила
Я даже зашла в магазинчик, где любила покупать огромные буше и вкуснейшее мороженое, но в этот раз купила йогурт, выпила половину только
Я понимаю, что это не по плану, но съесть фрукт не было возможности, а что-нибудь еще впустить в себя нужно было)))
Вот здесь я любила гулять с собачкой
А это начало дороги к метро
Ну, хватит с вас моих воспоминаний)))) я вообще много где жила в Питере и есть места куда более важнее для меня, чем это))
Но, все равно была рада)))
По калоражу вот что вышло получается 969 ккал
Так что такой вот легкий день)))
А как у вас? Есть отвесы?)
Умница, с отвесом тебя! ) И пасиба за замечательные фотки города! ))))
Думаю, мне бы понравилось
Ох, по фоткам - стараюсь разнообразить наши кулинарные изыскания и добавить больше фотографий))) тем более так город нравится в последние дни благодаря солнышку))))
Уже не помню, когда алкоголь бывал в моем теле, хочется уже, блин ) С холодной бутылочкой любимого пива с долькой лайма, да в теплую пенную ванну ) Кайф )))
Фотки тоже порадовали ...
Утром не вижу (уже светло), а вот вечером иду домой и так же кайфую - всё светлее!!!!! А ведь ещё недавно шла домой в непроглядной темноте(((( И вот!)))))
никаких булочек и шоколадок
Йогурт этот очень вкусный, тоже покупала его))
Питер очень красивый
А мама в каком районе живет?
А долго ты здесь жила???